Het is volkomen acceptabel om de meeste van uw sms-berichten nu te negeren

Gelukkig. Daramus zegt dat het prima is om berichten onbeantwoord te laten als dat een sterkere geestelijke gezondheid voor jou betekent-en degenen in je quarantaine-innerlijke cirkel. Maar als je een mooi teken wilt bieden aan de buitenwereld dat je perfect gezond bent, dr. Daramus beveelt aan om een ​​geautomatiseerd antwoord in te stellen voor iedereen die contact kan opnemen en u om tijd vraagt. "Stel gewoon een snelle auto-respons in om mensen te laten weten dat je het bericht hebt gekregen of een snelle tekst naar mensen te sturen die je waarschijnlijk zullen sms'en, ze laten weten dat je niet beschikbaar bent om een ​​tijdje te reageren, maar het gaat goed," zegt. "Het is geen leugen. Je bent druk bezig voor jezelf te zorgen, zodat je ook beter voor hen kunt zijn."

Als u een iPhone hebt, kunt u een auto-reply instellen via het tabblad "Niet storen" in uw instellingen-app. U kunt de grote stap zetten om leesbonnen in te stellen of een meer aanpasbare app-achtige autosender te downloaden, waarmee u bepaalde dagen en tijden kunt kiezen om te blokkeren als "Laat mij met rust!"Perioden. Vergeet niet dat uw telefoon voor u werkt-niet andersom.

Oh, en als je dit leest en ik heb je tekst niet beantwoord, zal ik contact opnemen zodra de mist van Covid-19 liften-promise.