Is yoga zo effectief als fysiotherapie voor rugpijn?

Is yoga zo effectief als fysiotherapie voor rugpijn?

Gezien het feit dat 25 procent van de volwassenen in de VS in de afgelopen drie maanden lagere rugpijn heeft gehad en 10 procent lijdt aan chronische pijn in het gebied (wat betekent dat het 12 weken of langer duurt), het opladeren of raken van de mat klinkt een stuk beter dan continu OTC -pijnstillers te knallen, die ook de darmgezondheidsrisico's kunnen vormen. Je kunt het je erin doen.