Is de luchtkwaliteit in uw huis en geeft u acne?

Binnen kunnen gifstoffen die uw huid beïnvloeden, zogenaamd in de lucht drijven van schijnbaar onschadelijke plaatsen zoals de muren. "Ongezonde huid kan worden veroorzaakt door het niveau van chemicaliën in uw lucht", zegt Ro. "Deze worden algemeen bekend als vluchtige organische verbindingen of VOS."Vaak schieten deze kleine, onzichtbare deeltjes op de loer in dingen als verf, schoonmaakproducten, kaarsen en luchtverfrissers-en ze kunnen allerlei gevolgen hebben voor uw huid.

"Ongezonde huid kan worden veroorzaakt door het niveau van chemicaliën in uw lucht."

"Van VOS is aangetoond dat ze de huidbarrière verstoren, ontstekingen bevorderen en leiden tot schade met vrije radicalen", zegt Joshua Zeichner, MD, een in New York City gevestigde dermatoloog. En zowel schade als vrije radicalen als ontstekingen kunnen acne-flare-ups veroorzaken.

Aanhoudende organische verontreinigende stoffen of pops kunnen volgens Caroline Blazovsky ook in gebreke zijn gebleven, de expert achter mijn gezonde huis. "Pops zijn semi-vluchtige organische chemicaliën die voor langere duur blijven hangen", zegt ze. "Dit houden zich vooral aan oppervlakken en kunnen dingen zijn zoals vlamvertragers en pesticiden."Het probleem, legt ze uit, is dat ze in verband zijn gebracht met het verstoren van het endocriene systeem en het verstoren van hormoonregulatie (vandaar het risico op kin -uitbraak).

Alsof dat allemaal niet genoeg is, dr. Zeichner merkt op dat sommige stofdeeltjes ook uw teint kunnen beïnvloeden. "Deeltjes zijn microscopische vuildeeltjes gesuspendeerd in de lucht die uit verschillende industriële bronnen kunnen komen", legt hij uit. "Het komt meestal uit de auto -uitlaat, maar het is aangetoond dat het geassocieerd is met huidveroudering en de ontwikkeling van hyperpigmentatie."

Dus wat te doen?

"Het is het beste om te beginnen door te begrijpen wat er in de lucht om je heen zit", merkt RO op. Zodra u uw bestaande luchtkwaliteit begrijpt, kunt u de kleine tweaks maken die u frissere lucht geven.

"Kies voor VOC-vrije desinfectiemiddelen, niet-giftige verf en topjassen, en open uw ramen zo vaak als u kunt om de schone bries binnen te laten", zegt Ro. U kunt ook winkelen voor schonere, veiligere reinigingsproducten (of een eigen)-De milieuwerkgroep (EWG) heeft een handige gids om u te helpen weten waar u op moet letten.

Wat stof betreft, RO adviseert het gebruik van een vochtige doek om er vanaf te komen in plaats van droge Dusters. "Die verspreiden meestal stof in de lucht in plaats van het te vangen", legt hij uit. Andere methoden zijn het gebruik van een luchtzuiveringsinstallatie of het toevoegen van een slangplant, die RO -noten kunnen helpen chemicaliën in de lucht te absorberen.

Met je huid zelf, dr. Zeichner benadrukt het belang van het wassen van je gezicht-vooral 's avonds. "Vuil, olie en vervuiling accumuleren overdag, dus het wassen van 's nachts verwijdert deze verbindingen," zegt hij. "Dit minimaliseert het risico op huidontsteking."Probeer een antioxidantbooster ($ 90) in uw huidverzorgingsproduct naar keuze te maken tegen vrije radicale schade om te waken tegen vrije radicalen.

Met een beetje gemakkelijke verbetering van het huis, is er een ding minder dat je van je glowigste, gezondste zelf houdt.

Terwijl je bezig bent, zijn hier de 4 briljante IKEA -stukken die je nodig hebt voor je gezonde huis. En hier is uw gids om te winkelen voor binnenplanten om uw plaats op te sparten.