Onzekere Yvonne Orji van haar borstkanker en het belang van luisteren naar je lichaam

Goed+goed: hoe was het voor jou om aan dit project te werken?

Oriji: Een ding dat deze vrouwen in de documentaire echt deden, was me in staat stellen, dus ik weet dat ze iedereen in staat stellen die in contact komt met hun verhaal. Het zijn krijgers op zo'n manier dat, terwijl ze deze zeer enge periode doormaakten, ze denken aan: "Man, ik wou echt dat iemand me dit vertelde. Geweldig, ik ga een organisatie starten waar ik zwarte vrouwen kan helpen, zodat ze niet hoeven te doorlopen wat ik heb meegemaakt."Dus, zelfs als we onze genezing proberen te ontvangen, proberen we hier de volgende man te helpen. Dat is wat we zo goed doen, maar het is vermoeiend. We kunnen niet de luxe hebben om gewoon ziek te zijn. Nu moeten we ziek zijn en voorstanders zijn van andere mensen. Om hun kracht te zien gewoon gepersonifieerd en doorschijnen, dacht ik: 'Man, er is niets dat de menselijke geest niet kan overwinnen, kan niet aan.'We zijn letterlijk magie als zwarte vrouwen.

En als iemand die in de volksgezondheid werkte, was ik erg vervuld. Het is een van die momenten waarop je bent: "Weet je wat? Er is nooit iets verspild."Ik heb de graad dat vaak op de plank staat, maar zoals ik mijn mama zei, het vervalt nooit. Dit was een van die momenten waarop ik het kan afstoffen en alle dingen die ik vele jaren geleden in mijn grad -programma heb geleerd in de praktijk brengen over hoe je bewustzijn kunt verspreiden, gemeenschappen kunnen bereiken, hoe je je stem kunt gebruiken om te versterken berichten. Ik ben dankbaar dat ik de kans krijg om dat te doen.

Waarom is belangenbehartiging van borstkanker belangrijk voor u??

Als iemand die op 17 -jarige leeftijd bang was, ben je nooit te jong om te beginnen te begrijpen hoe je lichaam normaal voelt, zodat als er ooit veranderingen zijn, je kunt zijn: 'Nou, dit was er vorige maand niet. Oké, houd het goed. Laat me een afspraak maken.'

Hoe vaak hebben we pijn en we zijn van: "Oh, dat is cool. Ik zal er gewoon mee leven."We mogen niet met pijn leven. We mogen het niet gewoon grijnzen en dragen, maar zoveel zwarte mensen doen dat omdat, als je denkt aan alle andere sociaaleconomische factoren die ons belemmeren, een dag duren om naar het ziekenhuis te gaan, is net als: "Wel, als ik Doe dat, dan verlies ik dit. Dan moet ik vrije tijd krijgen, en ik wil eigenlijk vakantiedagen."Het is net alsof we hier altijd met jongleren of dat.

Wat is één ding waarvan je wenst dat vrouwen meer wisten als het gaat om het vangen en behandelen van borstkanker?

We benadrukken bewustzijn omdat het het enige is dat we eigenlijk kunnen doen. Je weet hoe ze zeggen dat je je borstkankervertoningen begint op 40 of doe dit op deze eeuwen? Hoewel dat echt goede barometers zijn, zijn er altijd uitbijters. Hoewel dit op deze leeftijd geen risicofactor voor u is, is het als "begrepen, maar kan ik ook die test krijgen voor het geval?'Als het wordt uitgesloten, is het uitgesloten. Kijk naar God. Je hoeft zich nergens zorgen over te maken, maar wat de kans is, is het als: "Oh mijn god, iemand van jouw leeftijd was niet verondersteld ..." Nou, hier zijn we. Het is gemakkelijk om te zeggen dat als je gezondheidszorg hebt, maar we weten dat zoveel mensen dat niet doen. Het is in zekere zin hoe dat in Amerika een luxe is in tegenstelling tot alleen een nationaal recht, mij te boven gaat. Maar dat is een verhaal voor een andere dag.

Op de TNBC ontdekken Website, er is een discussiegids die u kunt afdrukken en meenemen naar uw afspraken, zodat u uw arts kunt vragen of u TNBC hebt of gewoon zegt: "Hé luister, hier is dit nieuwe ding dat ik zojuist heb ontdekt. Wat zijn de mogelijkheden die ik zou kunnen hebben? Is er een speciale screening?"Vraag het gewoon zodat ze het weten," oké, ze is zich op zijn minst bewust."

Zoveel pleiten voor uzelf gaat terug naar het eerst zetten van uw gezondheid. Als je het druk hebt en gewoon de stress van het leven in deze tijden beheert, hoe maak je dan tijd om voor jezelf te zorgen?

Het is gewoon belangrijk. Ik plan het. Ik stopte het erin. Sommige maandag heb ik zoiets van: "We nemen deze maandag geen vergaderingen als ik tijdens het weekend reis. We beginnen alles op dinsdag."Het vertraagt ​​op een manier die voor je logisch is. Mijn therapeut moest me vertellen dat je niets doet, betekent niet dat je lui bent. Omdat ik dacht: "Ik heb het gevoel dat ik lui ben."Ze is zo," of je hebt het afgelopen decennium non -stop gewerkt. Dus je bent moe en je moet jezelf genade geven en het vermogen om niets te doen."Ik ben zo van," je hebt gelijk. Ja goed."

Hoe lang duurde het voordat je het gevoel had dat rust geen tijdverspilling was?

Eerder dit jaar heb ik een bewuste beslissing genomen. Mijn woorden voor dit jaar waren "gemak" en "flow."Het klinkt geweldig, maar als je een Nigeriaan bent die hun hele leven heeft gewerkt, is gemak en stroming als:" Wel, wat betekent dat?"Ik wilde het, maar ik wist niet hoe ik het moest bereiken in realtime oefening. Het waren veel gesprekken met mezelf. Het was dat veel van mij het gevoel had dat ik mezelf toestond, of andere mensen liet door geen ballen naar de muur te gaan, maar het is net alsof, ik wil niet eens ballen naar de muur gaan. Ik weet gewoon niet hoe ik anders moet zijn. Het was een leren, en het duurde zeker een paar maanden.

Wat is het beste zelfzorgadvies dat je ooit hebt ontvangen?

Het is er een die we allemaal kennen: je kunt niet uit een lege beker gieten. Zoveel van ons proberen nog steeds de pot om te geven, en het is alsof: "Maar het is leeg. Het bestaat niet meer. Je hebt niets te geven."Luister naar je lichaam. Als je hier niets van krijgt, is een "nee" in je lichaam en in je geest waarschijnlijk een "nee."Luister daarnaar. Of een "ow" in je lichaam of een "ow" in je geest of "die niet goed voelde," je stuurt berichten van je hersenen naar je lichaam elke dag. Check dat.

Dit interview is bewerkt en gecondenseerd voor duidelijkheid.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.