'Ik ben een WNBA-speler die ik eet om mijn energieniveaus op en naast het veld te houden'

Blijf lezen om WNBA -ster Alexis Jones's Food Diary te zien.

Ontbijt

"Mijn coach vertelde me dat ik elke ochtend moest beginnen door een groot glas water te drinken, dus ik begin elke dag te doen, gevolgd door 60 crunches," zegt Jones, eraan toevoegend dat ze ervoor zorgt dat ze een hele waterfles afmaakt voordat ze gaat om te oefenen om te oefenen. "Ik ben echter geen grote ontbijtmens."

Lunch

Hoewel ze het ontbijt overslaat, zegt Jones dat ze het goed maakt wanneer de lunch rondloopt. "Een van mijn go-to-lunches is kippentaco's", zegt ze. Maar wanneer ze Taco -vermoeidheid krijgt, zal ze het veranderen en sushi hebben. "Ik hou van een grote lunch, maar ik probeer gewoon weg te blijven van gefrituurd eten, omdat ik na de lunch terug moet gaan naar basketbaltraining", zegt ze.

Snack

Jones zegt op oefendagen dat ze meestal zo druk is dat ze geen tijd heeft voor een middagsnack, maar als ze thuis ontspant, zal ze iets doen dat ze kan eten terwijl ze speelt. Haar go-to: popcorn. "Ik heb absoluut meer een zoute tand dan een zoete," zegt ze.

Diner

Voor het diner houdt Jones van een klassieke pre-game favoriet: spaghetti. "Ik kook niet veel, maar ik heb een handvol maaltijden die ik leuk vind dat ik goed kan koken, zoals spaghetti, kip of zalm," zegt ze. Omdat Jones niet groot is in snoep, zegt ze dat ze de neiging heeft om geen dessert te hebben. In plaats daarvan brengt ze de avond af aan het einde en gaat ze dan naar bed. De oefentijd komt tenslotte vroeg.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.