'Ik ben een gynaecoloog dat moet omgaan met een van de meest frustrerende periodes symptomen'

De meeste mensen die misselijkheid ervaren in hun menstruatie, hebben prostaglandins om te bedanken, dr. Yen zegt. In wezen zijn prostaglandines hormoonachtige chemicaliën die contracties initiëren die op hun beurt pijn kunnen veroorzaken die mensen kennen als "krampen."Volgens een studie gepubliceerd in 2020 van het International Journal Milieuonderzoek en volksgezondheid, Onderzoekers merkten op dat mensen met verhoogde prostaglandine -niveaus misselijkheid ervoeren tijdens de menstruatie. Fluctuerende niveaus van oestrogeen en progesteron kunnen ook misselijkheid veroorzaken, zegt Alyssa Dweck, MS, MD, een gynaecoloog en chief medisch officier bij Bonafide.

Lichamelijke functies gebeuren niet in een vacuüm, dr. Yen zegt; Periode symptomen zoals periodepoepen zijn bijvoorbeeld het gevolg van de nabijheid van uw dikke darm tot uw baarmoeder. De spiercontracties kunnen ontlasting losmaken en de gastrocolische reflex in de anus veroorzaken, zegt ze. Hetzelfde kan gezegd worden voor uw misselijkheid. Soms beïnvloeden prostaglandines andere delen van het lichaam, en wanneer ze de maag beïnvloeden- is misselijkheid een gemeenschappelijk resultaat.

Wat kunt u doen om misselijkheid te beheren

Typische misselijkheidsbehandelingen werken voor menstruatie-gerelateerde misselijkheid, dr. Dweck legt uit. Ze voegt eraan toe dat als je ibuprofen gebruikt voor pijnverlichting, je zou moeten overwegen om je dosering te verminderen terwijl je maag van streek is. Dit kan extra maagirritatie voorkomen omdat ibuprofen uw tum soms kan irriteren.

Bovendien kan het eten van zachte voedingsmiddelen en goed gehydrateerd blijven alle aanvullende symptomen van honger of uitdroging helpen beperken. Gember kan ook helpen. Het is ook mogelijk dat je misselijk bent van iets anders, maar naar je lichaam luisteren en er zachtaardig mee zijn, kan een lange weg gaan-vooral als je je niet goed voelt.

Eindelijk, dr. Yen beveelt u aan een logboek bij te houden van uw menstruatie en symptomen. Als de menstruatie uw leven aanzienlijk verstoort, praat dan met een provider over mogelijke oplossingen.

Als je koorts, uitslag of duizelig voelt

Als u tampons gebruikt en ooit de bovenstaande symptomen ervaart, moet u, samen met braken, onmiddellijk spoedzorg zoeken, dr. Yen voegt eraan toe. Braken, koorts, uitslag en duizeligheid zijn allemaal tekenen van toxisch schoksyndroom, volgens de Cleveland Clinic. TSS is een levensbedreigende bacteriële infectie, maar gevallen zijn echter vrij zeldzaam, dankzij tamponvoorschriften en onderwijs over gebruik.

Last but, niet in het minst, misselijkheid is ook een vroeg zwangerschapssymptoom. Als je menstruatie te laat is of als je andere symptomen als krampen ervaart zonder bloeden of tedere borsten, is het ook een goed idee om een ​​zwangerschapstest te doen, zegt Dr. Dweck.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.