'Ik ben een dermatoloog, en dit zijn de huidverzorgingswaps die ik je smeek om tussen nu en juni te maken'
Tijdens de wintermaanden maakt het gebrek aan vocht in de lucht de huid droger dan normaal gesproken is op andere momenten van het jaar. Maar zodra de kou begint te ontdooien, trapt je huid in een hoge versnelling om zijn eigen natuurlijke hydraterende factoren te normaliseren. "Zodra het weer opwarmt en de vochtigheid toeneemt, heeft uw huid mogelijk niet zoveel hydraterend en hydraterend nodig, en het is misschien beter in staat om actieve ingrediënten te verdragen die kunnen drogen of irriterend zijn" in New York City. Als algemene regel moet u "producten vervangen die voornamelijk zijn geformuleerd om hydraterend en hydrateren met producten die actievere ingrediënten bevatten zoals antioxidanten, alfa -hydroxyzuren of retinoïden", legt ze uit.
Hoewel de droogheid van de huid gisteren het nieuws kan zijn zodra de lente toeslaat, is er nog een subset van huidproblemen die de neiging hebben om op te duiken wanneer de temperaturen boven de 60 graden stijgen. "Naarmate de luchtvochtigheid toeneemt, kan dit leiden tot verhoogde olieproductie en verstopping", zegt Michele Farber, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog bij Schweiger Dermatology Group in Philadelphia. "Met sterkere zon is er ook een verhoogd risico op UV-schade, pigmentveranderingen en fotogalling-niet om [een hoger] risico op huidkanker te vermelden zonder de juiste zonbescherming."
Met dat in gedachten zijn er een paar eenvoudige huidverzorgingswaps die dermatologen willen dat je in je routine maakt om je huid te helpen de elementen tussen nu en juni te trotseren. Blijf lezen om erachter te komen wat ze zijn.
1. Schakel uw zwaardere crèmes uit voor lichtere lotions
Na maanden van het hydrateren van uw extra droge huid met zware, occlusieve vochtinbrengende crèmes, overweeg dan om ze uit te ruilen voor lichtere formuleringen wanneer het weer begint te draaien. "In de lente- en zomermaanden zal je huid meer olie maken van de hitte, en je kunt daar bovenop niet meer product toevoegen", zegt Joyce Davis, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City. “Als je iets dikker gebruikt zoals een crème of een olie, wil je misschien overstappen in een lichtere lotion."Wat ingrediënten betreft, je wilt op zoek naar iets dat als een bevochtigmiddel zal fungeren en water in je huid trekt (zonder het overdreven vet te maken), zoals petrolatum, hyaluronzuur of melkzuur.
Winkel nu
2. Kies voor een olie-reducerende reinigingsmiddel
Omdat uw huid de neiging heeft om oliehoudend te worden naarmate de vochtigheid stijgt, kan uw gebruikelijke hydraterende reiniger mogelijk niet het werk doen om uw teint helemaal duidelijk te houden. "Overweeg een schuimende reinigingsmiddel of een die hydroxyzuren bevat om tijdens warmere maanden te reinigen".
Er is een veel voorkomende misvatting dat schuimachtige en op gel gebaseerde reinigingsmiddelen zijn gereserveerd voor mensen met super vette huid, maar dat is niet noodzakelijkerwijs het geval. Als u op zoek bent naar deze route, maar zich zorgen maakt over het uitdrogen van uw huid, zoek dan iets sulfaatvrij dat ingrediënten gebruikt zoals sarcosinaat, betaines en van amino afgeleide oppervlakteactieve stoffen om zijn schuim te krijgen (de hierboven is een geweldige keuze). En als u een hydroxyzuur wilt gebruiken, zou het goed moeten zijn met welke formulering u kiest, omdat het slechts enkele seconden op uw huid blijft voordat u het wegspoelt.
Winkel nu
3. Voeg een exfoliant toe
"Veel mensen vermijden exfoliatie tijdens de wintermaanden omdat het de huid kan uitdrogen, maar naarmate het weer opwarmt en de vochtigheid toeneemt, kunnen we beter zuren en sterkere formuleringen van andere actieve ingrediënten verdragen," zegt DR. Koning. “De lente is een goed moment om de saaie huid te exfoliëren en op te fleuren die zich in de winter heeft verzameld."U kunt een chemische of fysieke exfoliant gebruiken om dode huidcellen uit het oppervlak van uw huid te verwijderen, maar als u iets niet-irriteert nodig hebt, kies dan voor een zachte AHA zoals melkzuur of mandelzuur.
Winkel nu
4. Overweeg vitamine C een niet-onderhandelbare
Antioxidanten, zoals vitamine C, werken het hele jaar door om uw huid te beschermen tegen milieu -elementen zoals vervuiling en UV -schade (twee van de grootste bijdragers aan tekenen van veroudering), maar u wilt er extra zeker van zijn om ze elke ochtend in het warm aan te brengen Weermaanden. "Antioxidanten kunnen het hele jaar worden gebruikt, maar ze kunnen in het voorjaar en de zomer bijzonder nuttig zijn om zonschade en hyperpigmentatie te voorkomen", zegt DR. Koning. “When the skin is exposed to UV rays from the sun, free radicals are generated that can damage DNA and accelerate the breakdown of collagen and elastin, and topical antioxidants like vitamin C can donate electrons to stabilize the free radicals and decrease sun damage.”
Winkel nu
5. Versterk je retinoïde
"Retinoïden kunnen het hele jaar door worden gebruikt, maar toenemende sterkte of gebruiksfrequentie is vaak nuttig en meer aanvaardbaar, in warmer weer om de olieproductie te bestrijden en anti-aging te stimuleren", zegt DR. Farber. Dat gezegd hebbende, het is belangrijk om te onthouden dat retinol zongevoelig is (wat betekent dat het niet zo goed werkt als u het overdag toepast), dus zorg ervoor dat u het alleen als onderdeel van uw p gebruikt.M. routine. En als je iets wilt kan gebruik in de ochtend, dr. Zeichner stelt in plaats daarvan voor om te kiezen voor bakuchiol. "Bakuchiol is een botanisch extract waarvan wordt gedacht dat het collageen stimuleert zonder de irritatie of zonsensibiliserende effecten van retinol," zegt hij. Het is niet zo krachtig, maar het wordt goed verdragen door alle huidtypen, zelfs degenen die gevoelig zijn.”
Winkel nu
6. Draag elk zonnebrandcrème. enkel. dag.
Zonnebrandcrème zou een deel van uw routine 365 dagen per jaar moeten zijn, maar het is vooral belangrijk tijdens de warmere maanden, wanneer mensen de neiging hebben om veel meer tijd buiten door te brengen. "Veel van de zonschade die zich in onze huid ophoopt, is het resultaat van dagelijkse incidentele blootstelling aan de zon", zegt DR. Koning. “Het is belangrijk om elke dag SPF te dragen, zelfs in de winter, maar naarmate het weer opwarmt en we meer tijd buiten doorbrengen, is het nog belangrijker om ervoor te zorgen.”Kies voor een formulering die SPF 30-bescherming of hoger biedt, en zorg ervoor dat u zich aanmeldt (en opnieuw aanmeldt) op elk gebied dat aan de zon wordt blootgesteld.
Winkel nuBekijk de video hieronder om te zien welke producten een dermatoloog in haar eigen dagelijkse routine gebruikt.
Experts in dit artikel
- Hadley King, MD, bestuur gecertificeerde dermatoloog en klinische instructeur van dermatologie aan Weill Medical College of Cornell University
- Joshua Zeichner, MD, directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in dermatologie en universitair hoofddocent dermatologie in het Mount Sinai Hospital
- Michele Farber, MD, FAAD, board-gecertificeerde dermatoloog met Schweiger Dermatology Group
Wil nog meer schoonheidsinvloeden van onze editors? Word Well+Good's Fine Print Facebook-groep (en volg ons op Instagram) voor must-know tips en trucs.
