'Ik ben een cardioloog, en dit is de enige maatregel waar ik op wil dat je op je Apple Watch let'

Om je weg naar een lagere hartslag te trainen, raadt de AHA aan om je doelzone op te merken op basis van je leeftijd: "Als je net begint, streef je naar het lagere bereik van je doelzone (50 procent) en geleidelijk op te bouwen. Na verloop van tijd kunt u comfortabel sporten tot 85 procent van uw maximale hartslag."Al die gegevens zijn direct op uw pols te vinden in de Apple Heart -app, zodat u geen beat hoeft over te slaan om uw pols te nemen.

Een dermatoloog wil dat u weet over een andere Apple Watch -functie: de UV -index. Plus, wat u moet weten over wearables en slaapstoornissen.