Als elk uur van elke dag hetzelfde is begonnen te voelen, zeggen de professionals dat een 'geurritueel' kan helpen
2. Kies de juiste geur voor wat u probeert te bereiken
Weiss zegt dat verschillende geuren goed kunnen zijn voor verschillende activiteiten en tijden van de dag.
"De citrusachtige, helderdere, meer energieke geuren die je echt wakker maken, zijn geweldig voor bepaalde tijden van de dag, maar zijn absoluut wat ik 's avonds zou vermijden," zegt Weiss. Geuren zoals grapefruit, rozemarijn, pepermunt en basilicum zijn bekend om focus te ondersteunen, wat nuttig kan zijn terwijl je werkt. En kalmerende geuren zoals Eucalyptus, kamille en patchouli zijn geweldig om je te helpen des te helpen of voor bed te worden bedekt.
3. Kies een geurapparatuur
Wanneer u de geur gedurende de dag verandert, wilt u een product waarmee u dat gemakkelijk kunt doen. Levey gebruikt graag haar luifel diffuser ($ 90). In tegenstelling tot traditionele diffusers waarbij u de geur met water mengt en het water moet afwerken (of dumpen) om van geur te wisselen, gebruiken luifelproducten klei -pucks die u bovenop plaatst, zodat u tussen geuren in seconden kunt schakelen.
"Met meer traditionele diffusers, ben je echt een beetje vast met een geur als je ermee begint", zegt Levey. "Met de pucks ben je echt in staat om iets een beetje opbeurend te gebruiken voor de ochtendtijd of iets een beetje meer aarding voor de avond. En ik denk dat dat echt, heel speciaal is en echt waardevol is als het gaat om het nemen van controle over het reguleren van je zenuwstelsel."
De nieuwe rituelenlijn van Canopy ($ 40) omvat drie geuren: aarding indigo salie, verjongende smaragdgroei en kalmerende zoutgrot. Salt Cave is overdag van Levey's Go-to geweest. "Ik vind het gewoon heel leuk omdat ik me echt zo kalm voel", zegt ze. "Het heeft dit soort scherpe zeezout-zin en een beetje zoals limoen. Dus het is nog steeds helder genoeg om me niet slaperig te maken. Maar dan brengt het camomille het echt ook naar beneden."
Kaarsen zijn een andere geweldige manier om de hele dag verschillende geuren te gebruiken. Weiss 'favoriete geur om te gebruiken voor het slapengaan is de L'Or of de Seraphine Ares Candle ($ 32 tot $ 44). "Het is een heel soort aarding van de rustgevende geur", zegt ze. De Maia -kaars ($ 32 tot $ 44) is geweldig om overdag te gebruiken, omdat het tonen van grapefruit, Lily of the Valley en Coriander heeft.
4. Blijf erbij
Toen ze tijdens haar routines geur begon te gebruiken, was het eerst iets dat ze moest herinneren. Nu voelt het natuurlijk aan, en het stelt haar in staat om echt te vertragen en te genieten van wat ze doet.
"Ik heb me gerealiseerd dat ik mijn routine een beetje langzamer heb doorlopen-en de oliën gebruiken en de diffuser zijn de enige dingen die zijn veranderd", zegt Levey. "Of we het ons realiseren of niet, de kracht van geur heeft een effect op ons en ons zenuwstelsel, wat volgens mij echt cool is."
Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
