Ik heb ontslag genomen en deed een panchakarma-reiniging

Het voorschrift? Een aangepaste een-twee punch van Panchakarma, een vijfstappen, 21-daags proces om in feite elk toxine te spoelen dat in mijn geest en lichaam wordt herbergd en evenwicht te herstellen, gevolgd door Rasayana, zeven dagen van immuniteitsbouwbehandelingen om mijn nieuw gereinigde en te handhaven mijn nieuw gereinigde en uitgebalanceerd zelf. Dit zijn de meest intensieve reinigingspraktijk die de moderne wellnesswereld te bieden heeft. En ik zou niet schuwen.

Sommige van de levensstijlpraktijken waren in deze tijd aangenaam: omdat Ayurveda de nadruk legt op het belang van het opruimen van je hele systeem, werd ik op een volledig vegetarisch, volledig natuurlijk dieet gezet--die alcohol, fruit uitsluiten (behalve bananen), en cafeïne. Ik was gepland voor dagelijkse massages met medicinale kruidenoliën en stoombaden, hatha yoga en meditatie, en losgekoppeld van alle moderne afleidingen (inclusief internet en Schandaal). Dat was natuurlijk het gemakkelijke deel.

Hier is een nadere kijk in precies wat mijn superreiniging Panchakarma-reis met zich meebrengt.

Stap 1: Three Days of Ghee Therapy (Snepahanam)

Ghee, een soort verduidelijkte boter, is als de kokosolie van Ayurveda-a Utility Player die wordt gebruikt voor alles, van koken tot rustgevende insectenbeten. Koe ghee is specifiek een uitstekend hulpmiddel om Vata en Pitta Dosha's terug in balans te brengen door gifstoffen in je lichaam te verzamelen. Dus ik dronk ghee gemengd met medicinale kruiden eenmaal per dag (en boog het veel meer terug dan dat-een teken dat je lichaam het verteert) gedurende drie opeenvolgende dagen, totdat het uit beide uiteinden begon te komen, wat aangeeft dat mijn lichaam kon absorbeer het niet langer. Ja?

Stap 2: Eén dag van therapeutisch braken (vamanam)

Gelukkig had ik geoefend met mijn ghee -therapie, want de volgende dag zat ik in een behandelruimte om 7 uur.M. Met een plastic emmer voor me dronk snel zeven liter melk, medicinaal water en zout water terwijl artsen en specialisten me aanmoedigen om door te gaan met drinken en braken. Het doelwit is je slijmopbouw, en het is waarschijnlijk het enige deel van dit proces waardoor de meeste mensen zeggen: "Maar waarom?" Zelfs ik. Toen het voorbij was, had ik het gevoel dat ik door de Ayurvedische goden was geworden.

Stap 3: Eén dag van zuiveringstherapie (Virechanam)

Wat omhoog gaat, moet naar beneden komen en ik kreeg een extreem bittere kruidenlaxeermiddel om te drinken, met een jager gemaakt van rietsuiker (suikerriet) en zoete kruiden om de bitterheid te maskeren. (Nieuws flash: het niet.) Het doel? Om overtollige gal te elimineren, dat vervelende Pitta-probleem DR. Vipin heeft me gediagnosticeerd toen ik aankwam. Ik bracht de hele dag in mijn kamer door aan het toilet, waarbij het personeel periodiek controleerde hoe vaak ik "weg zou zijn."De laatste telling was 22, waarbij elke reis naar het toilet afnam toen de uren voorbijgingen, totdat ik aan het einde werd beloond met verse kokosnoot en gezouten rijstwater om mijn elektrolyten aan te vullen en uitdroging en krampen te voorkomen. Je kunt raden hoe cool, schoon en heerlijk het na dat alles smaakte.

Stap 4: Drie dagen van kruidengeneeskunde door de neusgaten (NASYAM)

Drie dagen lang werden druppels kruiden brouwsel, voornamelijk gemaakt van gember, toegediend in mijn neusgaten, gevolgd door een sinusmassage om 'de kruiden door mijn neusholte te circuleren."Het voordeel, zo is mij verteld, is dat het slijmclogs verwijdert, de hoofdkanalen schoonmaakt en wist en de hersencellen en het centrale zenuwstelsel stimuleert. Ik zou zeggen dat het werkte-ik sloeg mijn technicus bijna om toen ik op de behandeltafel schoot bij de zing van de gember. De behandeling eindigde met het inademen van kruidenrook door elk neusgat en ademde het vervolgens uit mijn mond uit om "eventuele resterende vloeistof in mijn sinussen uit te drogen."Als een frequente patiënt van sinusinfecties, denk ik niet dat ik hierna mijn ent daarna zal moeten zien.

Stap 5: Medicated Ensmas (Anuvasana Vasthi)

Op basis van uw individuele therapie en progressie wordt een combinatie van kleine en/of grote klysma's (kruidenolie-, water- of melk- of melkbasis) toegediend om "gifstoffen uit de dikke darm en urine af te lossen."Ik zal je de TMI-details van dit behalve bewaren om te zeggen dat ondanks dat mijn therapeut me aanspoort om het minstens een volledige minuut te maken met het klysma in mij, 20 seconden mijn record was voordat hij naar een toilet raakte. Na dagen hiervan was ik op magische wijze klaar.

Ik ging naar mijn Rasayana, waar ik mijn yoga en schoon-dieet blitz voortzette voordat ik terugging in de echte wereld. Het was een nuttige luchtsluis na het zien van dingen door de ayurvedische lens van doshas en opening van de opening gedurende een maand.

Dus was het de moeite waard? Voor mij ja. Ik was weer energiek, mijn hoofd voelde voor het eerst in eeuwen duidelijk, mijn gezicht en lichaam waren niet langer opgeblazen en mijn huid gloeide (gewoon om een ​​paar van de voordelen te noemen). Ik bleef een paar maanden de voordelen van mijn transformatie plukken. Zelfs toen ik langzaam weer begon met vlees, suiker, koffie en alcohol, voelde ik me niet zo traag als voorheen.

Dankzij Panchakarma had ik nooit gedacht dat ik de dag zou zien waarop ik "gemasseerd" was (dagelijkse wrequed-downs zijn eigenlijk een beetje aftappen) of voor een langere periode vlees kunnen opgeven, maar de fysieke en psychologische voordelen van Het was de reis van de wilde wellness zeker waard ... hoewel ik misschien een tijdje niet meer ghee eet. -Nara Kim

Oorspronkelijk geplaatst op 20 mei 2015, bijgewerkt op 30 december 2016

Mocht u cannabis toevoegen aan uw volgende reiniging? Lees over de potentiële voordelen. En als u Ayurveda op andere manieren wilt gebruiken, kunt u dit op afstand houden op afstand van de oude holistische wijsheid.