Hoe het gebruik van dating -apps na het uitkomen als een biseksuele vrouw me hielp vertrouwen te krijgen

Het vermeldt ook dat ik nog nooit in een dating -app -periode was geweest voordat ik uitkwam, dus mijn eerste ervaring met hen was Als een openlijk biseksuele vrouw. Eerder was de omvang van mijn relatie met dating -apps weten dat ze bestonden en dat mijn vrienden vaker unideale datums vonden dan duurzame partnerschappen over hen. Dit begrip verklaart zeker een deel van mijn aarzeling in het proberen van dating-apps in de eerste plaats, maar volgens queer-inclusieve relatietherapeut Rachel Wright, LMFT, schildert het misschien niet het volledige beeld.

Wright's kijk is dat ik misschien een schaamte heb geïnternaliseerd omdat ik een femme-presenterende biseksueel ben, en dat kan mijn openheid hebben beïnvloed voor het gebruik van dating-apps. "Als we de femme-presenterende bi-persoon zijn, hebben we het gevoel dat zoveel mensen ons kunnen seksualiseren zonder onze toestemming", zegt ze. "Dat kan aarzeling, schaamte en verwarring veroorzaken over het feit of we dat al dan niet willen delen."Het idee om de reacties van anderen van mij te ervaren, heeft absoluut bijgedragen aan mijn gebrek aan vertrouwen in mijn seksualiteit. Maar ik ben zo blij dat ik de kracht heb gevonden om toch te verkennen.

Hoe het gebruik van apps als een openlijk biseksuele vrouw me meer vertrouwen gaf in elk gebied van mijn leven

Omdat ik niet eerder op dating -apps zou gaan, noch buiten een heteronormatieve dynamiek was gedateerd, voelde ik me aanvankelijk ongemakkelijk en ongemakkelijk flirten met vrouwen en niet -binaire mensen. Simpel gezegd, flirten met mannen was wat in mijn comfortzone was, zelfs als dat niet de volledige reikwijdte van mijn seksuele bekwaamheid weerspiegelde. Maar gewoon op de apps zijn hielp me vertrouwen te vinden in mijn seksualiteit.

"Alles doen dat bevestigt wie je bent, zal je helpen om je zelfverzekerder te voelen", zegt Wright. “Het vinkje 'biseksueel' op de app controleren is een bevestigende beweging. Een gesprek voeren met iemand van een genderidentiteit die valt in wie je aangetrokken bent, is een bevestigende beweging. Deze bewegingen helpen de schaamte weg te eten die iemand zou kunnen voelen als biseksueel."

En, zoals ze zeggen, oefening maakt perfect. Hoe meer vrouwen en niet-binaire mensen met wie ik matte en flirtte, hoe meer vertrouwen ik in mijn seksualiteit voelde, maar dat het geldig is en dat het niets is om je voor te schamen. Wright zegt dat dit me ook een boost had kunnen geven omdat ik enkele grenzen voor mezelf had verlegd.

"Als we opdagen als onszelf en ervaringen hebben die over het algemeen positief zijn, die helpen weerspiegelen: 'Oh, cool. Ik kan mij zijn, '"-rachel Wright, lmft

Door een openlijk biseksuele vrouw op een dating -app te zijn, deed ik een stap om te zijn wie ik authentiek in de wereld ben. Voor andere queer -mensen kan een vergelijkbare bevestigende ervaring lijken op een LGBTQ+ mixer of interactie met LGBTQ+ opvoeders op sociale media. "Als we opdagen als onszelf en ervaringen hebben die over het algemeen positief zijn, die dan helpen weer te geven: 'Oh, cool. Ik kan mij zijn, '' zegt Wright.

Gesprekken voeren met mensen uit de queer community via dating-apps hielp me te beseffen dat ik in feite me kon zijn omdat anderen het ook deden. Zodra die epiphany toesloeg, was het gemakkelijker om die energie te nemen en in andere delen van mijn leven te implementeren. Ik omarmde dat ik openlijk biseksueel op het werk kon zijn, bij het ontmoeten van nieuwe mensen, en in het algemeen. Dientengevolge heb ik meer vertrouwen gekregen--niet alleen in mijn eigen seksualiteit, maar ook op andere gebieden van mijn leven.

"Je werd aangemoedigd om het buiten die dating-apps container te nemen en het in een tweede container te proberen, en vervolgens in een derde container, en vervolgens in een vierde container", zegt Wright. "Het begon in een kleinere ruimte-een app-en dan gebeurt het ineens overal in je leven."

Nu, in plaats van te doen alsof ik in een doos past om andere mensen zich op hun gemak te laten voelen, ben ik er zeker van dat ik zelf authentiek ben. Wie het leuk vindt, vindt het leuk; Wie dat niet doet, niet. En is dat niet waar vertrouwen om draait?

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.