Hoe te weten of u en uw partner kunnen profiteren van sekstherapie

Met de begeleiding van een gespecialiseerde sekstherapeut, wanneer een van de bovengenoemde momenten tot bloei komt, kunnen mensen beter bedreven zijn in de verwerking en vervolgens op een zodanige manier gaan die negatieve interferentie met de relatie vermijdt. "Hoewel de begeleiding van een ervaren therapeut een waardevolle bron is in tijden van crisis, wordt het echt het beste gebruikt tijdens stabielere tijden in ons leven wanneer we kunnen profiteren van een meer gegrond onderzoek van onze uitdagingen en potentieel," zegt Sharky, "zegt Sharky.

Wat betreft hoe vaak naar sekstherapie gaan, het antwoord is subjectief en persoonlijk (zoals het geval is met alle vormen van therapie). "Het hangt af van de mate van steun die nodig is om momentum op te bouwen en positieve vooruitgang te behouden," zegt Sharky. “Je therapeut zal in dit opzicht aanbevelingen opnemen zodra ze je een of twee keer hebben ontmoet en dan een samenwerkingsspelplan met je kunnen maken.”

Waar kunnen sekstherapeuten bij helpen?

Naast het helpen van mensen helpen bij het navigeren van de grote momenten van het leven en hun impact op ons, seksueel spreken, Lovehoney Sex and Relationship Expert Megan Fleming, PhD, zegt dat de voordelen van sekstherapie bijzonder uitgesproken zijn voor het cultiveren van een authentiek en realistisch begrip van seks en plezier-- is iets dat veel mensen niet hebben. "De meesten van ons ontvangen geen seks-positieve expliciete seksuele voorlichting", zegt ze. “Te vaak raken paren verstrikt in gescripte seks of seks die niet de moeite waard is om te hebben. Sekstherapie keert terug naar de basisprincipes van het geven en ontvangen van plezier."

“Te vaak raken paren verstrikt in gescripte seks of seks die niet de moeite waard is om te hebben. Sekstherapie keert terug naar de basisprincipes van het geven en ontvangen van plezier."Megan Fleming, PhD

Door samen te werken met een sekstherapeut, zegt Sharky dat paren in staat zijn om meer erotiek te stoken in hun relaties (vooral in vakbonden op lange termijn). Bovendien zegt ze dat sekstherapeuten koppels kunnen helpen om verschillen in seksuele interesse of verlangen op te lossen. “Het grootste deel van het werk in sekstherapie draait om het helpen van paren om obstakels voor plezier te verwijderen, of ze geworteld zijn in angst die remming drijft, interpersoonlijke frustraties die de interesse wekken in het verbinden van seksueel of talloze andere manieren waarop de vrijheid en expressie van grote seks kan zijn beïnvloed door het dagelijks leven en de complexiteit van langdurige liefde, 'zegt Sharky.

Gezien het feit dat "het grootste seksorgaan onze geest is en er geen limiet is aan onze erotische verbeelding en dus wat mogelijk is", zegt Dr. Fleming, werkend met een sekstherapeut om te benutten die de gemoedstoestand van alle mensen waard is.

Is sekstherapie alleen voor koppels?

Volgens relatie en sekstherapeut Rachel Wright, LMFT, kan sekstherapie net zo nuttig zijn voor individuen als het kan voor paren. "Sekstherapeuten werken met individuen, koppels, triaden, quads en groepen," zegt ze, waaraan het de individuen zijn die het meest toegewijde werk hebben met een sekstherapeut die het meest profiteren. “Je libido begrijpen en je seksualiteit is een onderdeel van het begrijpen van jezelf, wat een groot stuk van elke vorm van psychotherapie is.”

Bovendien kan het zoeken naar sekstherapie na een relatie of terwijl single in het algemeen ook bijzonder nuttig zijn. "Het kan bevrijdend zijn om seksuele zorgen op zichzelf aan te pakken, wat vaak een positieve invloed kan hebben op de manier waarop die persoon zich bezighoudt met dating en vroege relatiebouw," zegt Sharky.

En in feite kan sekstherapie voor sommigen een meer eerlijke, open en kwetsbare ervaring zijn wanneer ze worden gedaan zonder de deelname of blik van een andere persoon. Kortom, het kan u helpen uw beste, meest authentieke u te zijn, die zich leent voor zowel de gezondheid van de relatie als de algemene gezondheid.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.