Hoe u uw trainingsroutine hackt voor meer kosteneffectieve klassen

Denk op de lange termijn

Lessen met één workout kunnen prijzig worden, maar u kunt meestal een geweldig pakket- of lidmaatschapsaanbiedingen vinden na uw eerste klasse als u zich voor een bepaalde periode aanmeldt of lessen in bulk koopt, zegt Danielski. “Als je eenmaal een studio of sportschool hebt gevonden waar je van houdt, investeer je in een lidmaatschap of jaarlijkse vergoeding om op de lange termijn meer te besparen. Eén waarschuwing-je wilt je geld niet verspillen door een groot pakket te kopen en meer van tevoren te betalen als je niet op tijd naar de lessen gaat. "Zorg er gewoon voor dat je genoeg keer gaat om de kosten van elke klasse lager te maken dan wanneer je hebt betaald voor een enkele klassen," zegt ze. Lidmaatschappen van de sportschool kunnen veel geld kosten om te annuleren, dus zorg ervoor dat u alleen lidmaatschappen begint met klassen en sportscholen waaraan u zich kunt binden, ook.

Zoek naar Studio Perks

Zodra u zich aanmeldt voor een studio of sportschool, profiteert u volledig van hun scala aan klassen en voorzieningen. Je hebt misschien meer voordelen dan alleen de lessen zelf. "Veel trainingsfaciliteiten bieden een scala aan lessen, personal trainers, sauna's en massages, gemeenschapsevenementen en af ​​en toe gratis swag", zegt Danielski. "Houd de voordelen in de gaten die aan uw lidmaatschap zijn gekoppeld. Deze voelen als gratis traktaties als je vergeet dat je er technisch voor betaalt."

Plan één thuisworkout voor elke twee klassen

Je hebt eindelijk de perfecte HIIT -instructeur gevonden en heb alle grote bewegingen geleerd? Breng wat u leert van uw lessen naar uw eigen woonkamer voor een training zonder apparatuur die handig en gratis is. “Als je je verloren voelt, leid je eigen persoonlijke klasse, neem dan naar YouTube of een trainings-app voor volledige, virtuele oefeningslessen. Met Smart Home Tech en workoutvideo's en apps in opkomst, is het gemakkelijker dan ooit om thuis goed te zweet, ”zegt Danielski.

Werk buitenshuis

Hoewel er niets precies is dan het gevoel van voldoening (en uitputting) wanneer je een extra zware fitnessklasse uitloopt, maar je kunt nog steeds die feel-good endorfines halen uit een geweldige run buiten, vooral als het warm en mooi is. “Het is ook goed, en zelfs aanbevolen om variatie te hebben in uw trainingsregime. Kies een paar keer per week voor buitentrainingen om uw studiolessen in evenwicht te brengen. Op die manier kun je wat geld besparen zonder het te zweten in gevaar te brengen, "zegt Danielski. En je krijgt een mooi schot van goede ol 'vitamine D als bonus.

Ga naar off-peak lessen

Zoek naar off-piek klassenaanbiedingen, want er is vaak een prijsverlaging. "Deze klassen worden vaak aangeboden voor een kortingspercentage omdat ze moeilijker te vullen zijn", zegt Corey Phelps, een gecertificeerde personal trainer in D.C. De exacte tijd hangt af van de stad, maar meestal 11 a.M., 2 p.M., 3 p.M., en 4 p.M. zijn de neiging uren te zijn waar studio's moeite hebben om volledig geboekte klassen te hebben en kortingen te bieden tot 50 procent korting op een standaardklasse tarief, zegt hij.

Abonneer u op live streaminglessen

Veel populaire studio's bieden live streaming of een opgenomen bibliotheek met video's voor een redelijk maandelijks lidmaatschap, zegt Phelps. Je kunt elke maand zoveel sporten als je wilt, wat een best leuke deal is. “Live stream of online klasse lidmaatschappen zijn meestal een goedkopere manier om te profiteren van je favoriete boetiekstudioklassen. In Studio variëren de klassen van $ 20 tot $ 45 per klas en vaak live stream- of online klasse lidmaatschappen lopen van $ 35 tot $ 100 per maand zonder limiet aan hoeveel lessen je kunt bekijken, ”zegt Phelps.

Werk in de sportschool

Andere optie? Breng eigenlijk een paar uur door werk als een handel voor trainingstijd. “Ruil je tijd voor lessen. Als u bereid bent om uw tijd te ruilen, bieden veel studio's gratis lessen in ruil voor een paar uur werk, ”zegt Phelps. Als u een flexibel schema of kamer heeft, is dit een geweldige optie.

Digitale fitness is meestal een stuk betaalbaarder dan de traditionele studio-dingen zijn enkele van onze favoriete apps van 2019. Of, voor trainingen die u precies $ 0 kosten, bekijk deze YouTube Yoga -goeroes die u gratis door uw asanas leiden.