Hoe om te gaan als iemand in je leven een energievampier is

Leer nee te zeggen

Empaths moeten de impuls bestrijden om altijd beschikbaar te zijn, voor zelfbehoud. Maar het is gemakkelijker gezegd dan gedaan. "Meteen 'nee' zeggen is een vaardigheid op promotie-niveau", zegt Dr. Northrup. 'Dus wat je in plaats daarvan doet, is dat je zegt:' Laat me contact met je opnemen.'"Die eenvoudige zin geeft je de tijd die je nodig hebt om te beslissen of je in die persoon kunt (of moet) zijn, zegt ze, en je uiteindelijk helpt om naar" nee te komen.”

Bevestig de bedoeling van de vampier

Zelfs na het oefenen van je "laat me terugkomen" en je "sorry, maar nee", kun je je nog steeds gedwongen voelen om toe te geven aan de wensen of behoeften van een energievampier. Maar voordat je 'ja' zegt tegen alle gunsten, vraag een vertrouwde vriend wat ze denken. De kans is groot dat ze de situatie zullen zien voor wat het werkelijk is: de kans van de Energy Vampire om opnieuw in je te liggen.

Boven alles, zegt Dr. Northrup, onthoud dat je niet alleen bent en dat je empathische kwaliteiten een kracht zijn, geen zwakte. "Wat er met de meeste empaths gebeurt, is dat we denken dat we gek zijn omdat we nooit zijn gevalideerd", zegt ze. 'Er is niets mis met je."Je bent gewoon iemand die de uitdrukking" alleen goede vibes alleen "moet nemen extra ernstig.

Hier zijn meer deskundige tips over hoe u grenzen kunt stellen met de lage vibe-mensen in uw leven. En als je dit hebt gelezen, je uitgeput hebt gelaten, hier is hoe je je energie oplaadt.