Hoe u uw fictieve verliefdheid analyseert om uw IRL -liefdesleven op te reveren

Door te identificeren wat uw fictieve type vertegenwoordigt, kunt u gewoon in een aantal nieuwe en nuttige informatie over uzelf struikelen.

Hoe de Intel te gebruiken om een ​​datum IRL te vinden

"Als je eenmaal de onderliggende aantrekkingskracht van een verliefdheid begrijpt, kun je de kenmerken aanwijzen die je naar iemand trekken-of waar je misschien naar op zoek bent in een partner of een metgezel," zegt Dr. Orbuch. Dit betekent dat als je precies kunt definiëren wat het is over Edward Cullen die vlinders rond je buik stuurt, je het kunt gebruiken als iets van een richtlijn bij het zoeken naar een echte boo. Is het zijn gevoel voor humor? Intelligentie? Die beschermende sfeer?

Het identificeren van de meest aantrekkelijke kwaliteiten is de eerste stap, maar dr. Orbuch zegt dat je nog een stap verder moet gaan om het volledige beeld van je toekomstige partner te schilderen. Brainstorm vervolgens de kwaliteiten die je nodig hebt (wat niet hetzelfde is als de kwaliteiten die je wil, mensen) in een partner. Vergelijk ten slotte de twee lijsten-de kwaliteit van de crush en de must-have attributen van je partner. Uiteindelijk zegt ze: "[De kenmerken van de crush] kunnen zijn wat je wilt, maar ze zijn niet wat je nodig hebt om gelukkig te zijn in een relatie.'In wezen, hoewel je je helpt te verlichten wat je nodig hebt in een partner, kan deze oefening je terugbrengen naar de realiteit.

SOS: Die nepcrush absorbeert te veel echte energie

Terwijl drs. Orbuch en Abrell benadrukken dat dit soort onderscheidende onrealistische verliefdheden, nogmaals, vrij gebruikelijk zijn, er kan een punt zijn waarop je fantasieën op ongezond territorium worden. "Ik denk dat als het je ervan weerhoudt om op welke manier dan ook het echte leven te ervaren, te vormen of te vormen, gevaarlijk kan zijn". Schakelen.

Om jezelf te bevrijden van een bijzonder koppige fictieve verliefdheid, dr. Abrell beveelt een handelwijze aan die vergelijkbaar zal klinken als iedereen die ooit heeft geworsteld met het overkomen van een ex: afstand en afleiding. "Onderzoek toont ons aan dat hoe meer we proberen niet over iets na te denken, hoe meer we erover nadenken", zegt ze. "Dus, gewoon een deken 'Ik ga hier niet meer aan denken' is waarschijnlijk niet zo nuttig niet zo nuttig.”

Heb je ooit een beter excuus gehad om een ​​afleidende activiteit op te nemen om je tijd in beslag te nemen, zoals bijvoorbeeld, een boek lezen of een binge-watch-sesh te verwennen?

Oké, prima, er zijn tal van andere manieren om jezelf af te leiden met zelfzorg die minder kans heeft om te leiden tot een nieuwe verliefdheid over wie je kunt geobsedeerd. Probeer wandelen, of buig uw bakspieren.