Hoe Serena Williams haar stille oog gebruikt om koel te blijven onder druk en doelen te verpletteren

Dus of je nu lid bent van een georganiseerd sportteam of je liever je hart op de loopband laat racen, er is hier een enorme afhaalmaaltijd: net zoals je je yogaleraar duizend keer hebt horen zeggen over Crow Pose, jij Ik moet vinden dat "Drishti" -aka, focual point en houd je in de gaten. Wie weet? Misschien helpt het je om de US Open te winnen En Ace je vinyasa -praktijk.

Als je op zoek bent naar andere briljante trucs die zijn uitgedeeld door professionele atleten, bekijk dan hoe deze expert haar schoenen wast en de top vier hersteltips van een Olympianus.