Hoe een reis naar Milaan me maakte dat ik mijn benadering van wellness volledig had heroverwegen

Toen kreeg ik een bericht van mijn natuurgeneeskundige. Ze vertelde me: "Geniet gewoon van Italië. Ga eten pizza-het voedsel is beter dan de onze is. Ontspannen.'Ik besloot haar advies op te volgen en me te laten genieten. Hoewel ik dingen aan het eten was die ik niet noodzakelijkerwijs in de Verenigde Staten zou eten, was ik absoluut niet aan het opkomen. Het eten was niet alleen heerlijker, maar omdat de manier waarop Europees voedsel wordt verwerkt of, moet ik zeggen, niet verwerkt!-Het bleek eigenlijk ook een stuk schoner te zijn.

Die reis zette me veel aan het denken over de Amerikaanse benadering van eten. Veertig procent van de Amerikaanse volwassenen is zwaarlijvig-het hoogste aantal ooit geregistreerd in de Verenigde Staten. Een deel van het probleem is dat ons voedsel zo hoog is verwerkt dat wat we eten eigenlijk niet is wat we eten.

Ik geloof dat deze campagne die we fit, gezond en nutritioneel bewust zijn, een reactie op deze epidemie is.

Ik geloof dat deze campagne die we fit, gezond en nutritioneel bewust zijn, een reactie op deze epidemie omdat we het zien en we weten niet hoe we er anders op moeten reageren. De meeste andere delen van de wereld hebben geen toegang tot zulke grote hoeveelheden goedkoop, toegankelijk, sterk bewerkt voedsel, dus ze hebben niet echt te maken met de gevolgen van het leven met deze angst voor obesitas. Ze eten bijna de manier waarop ze 100 jaar geleden waren.

Die reis in Milaan verschoof mijn perspectief en herinnerde me eraan dat Amerikanen naar fitness kijken anders dan andere culturen. Terwijl ik tijd doorbreng op de bootcamplocaties van de internationale Barry, ben ik dankbaar dat ik zulke cultureel verschillende ervaringen heb. Het heeft me zeker veel interessante dingen gegeven om over na te denken.

Als trainer werd CEO van Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez heeft een holistisch beeld van wellness die familie, geestelijke gezondheid en, natuurlijk, fitness omvat. Sinds hij in 2015 de topbaan heeft opgenomen, heeft hij het populaire fitness-imperium gegroeid tot 41 Studios-11 van hen International.

Waar moet Joey over schrijven? Stuur uw vragen en suggesties [email protected].

Savesave