4 geweldige groene saprecepten van CoolerCleanse

Eric Helms, oprichter van CoolerCleanse en Juice Generation, en zijn team voegde zich vorige week bij het uitzicht.

Hun missie? Om aan zijn levendige gastheren te bewijzen dat "boerenkool het nieuwe spek is" alleen beter voor jou, terwijl hij monsters van zijn populaire groene sappen schonk.

(Kijk hoe Elisabeth Hasselbeck in feite een bestelling plaatst voor een sapper voor de commerciële pauze!))

Voor degenen die geen introductie nodig hebben tot de voordelen van groene sap-helms, bood de recepten!

We hebben vier van zijn favoriete recepten voor groen sap, en ze variëren in ernst en zoetheid van essentiële groene tot tuingroene coco, die een serieuze zomer wow-factor heeft als je het in een jonge Thaise kokosnootschaal serveert. (Je kunt de kokosnoten kopen bij het genereren van sap.))

Beschouw dit als uw zomer -crashcursus in groene sappen! Haal nu de recepten ..

Foto: Eric Helms links met het CoolerCleanse -team op set van de weergave.

Essentieel groen

De klassieke All-Greens-mix met slechts een vleugje peer.

Ingrediënten:
Handvol spinazie
3 stengels van selderij
Klein handvol peterselie
1 klein stel paardenbloemgroen
1 kleine stel waterkersbladeren
3 bladeren van groene boerenkool
2 Bartlett -peren, gezaaid
¼ citroen, geschild
½ komkommer, geschild

Instructies:
Bos spinazie, peterselie, paardenbloem, waterkool en boerenkool op en duw door saps met selderij en peer. Volg met komkommer en citroen. Schraap het schuim af en serveer over ijs.

Begroet tot boerenkool

Een andere manier om je boerenkool te krijgen! Nip dit boerenkooldrank, gezoet met watermeloen, een bestseller op het menu Juice Generation.

Ingrediënten:
3 bladeren van groene boerenkool
2 appels, gezaaid
2 plakjes watermeloen
¼ citroen, geschild

Instructies:
Bos de boerenkool op en duw door Juicer met de appel. Volg met watermeloen en citroen. Schraap het schuim af en serveer over ijs.

Je kunt niet alleen van groen sap leven. Smarty broek gomachtige vitamines zijn een gemakkelijk te zwallow-manier om de voedingsstoffen te krijgen die je misschien mist, achtige vitamine D en omega-3s-zelfs met al die boerenkool.

Krijg 20% ​​korting en ga binnen om een ​​Amazon -cadeaubon van $ 250 te winnen wanneer u op 10 juli bestelt.

Supa dupa greens

Bezit geen sapper? Dit recept is blendervriendelijk.

Ingrediënten:
12 oz amandel, soja of hennepmelk
Handvol spinazie
Klein handvol peterselie,
1 kopje aardbeien
1 banaan

Instructies:
Voeg amandelmelk toe aan blender. Voeg spinazie, peterselie, aardbeien en banaan toe. Mix op hoog gedurende 45 seconden. Voeg voor variatie hennepeiwitpoeder of blauwe groene algen toe.

Garden Green Coco

Kokosnoten zitten boordevol kalium en elektrolyten, zegt Helms, waardoor ze geweldige drankjes na de training zijn, en ideaal voor de zomer.

Ingrediënten:
1 jonge Thaise kokosnoot
1 handvol groene boerenkool
1 handvol spinazie
½ banaan

Instructies:
Breek kokosnoot open (met behulp van een hakmes en extreme zorg) en giet het kokoswater in een blender. Verwijder kokosvlees met een lepel en voeg toe aan blender. Voeg boerenkool, spinazie en banaan toe. Mix op high gedurende 30 seconden. Giet smoothie in de kokosnoot en serveer met een rietje.

Meer lezen

Mijn favoriete groene saprecept: Gabrielle Bernstein

4 nieuwe frisdrankvervangers die je wilt nippen

Hoe te sap thuis: 5 dingen die iedereen zou moeten weten