Hoe een seksschrijver omgaat met uiteenvallen, BFF -vechtpartijen en zeer slechte dagen

3. Mediteren: Del Russo mediteert nu ongeveer een jaar en ze is een grote fan van het raken van de App Store voor hulp bij mindfulness. "Ik ben dol op de headspace -app omdat het meditatie super eenvoudig maakt", zegt ze. "Het is een echt toegankelijke vorm van meditatie."

4. Koken: Opgroeien in een Italiaans-Amerikaans huishouden, gelooft Del Russo dat voedsel een manier is om voor anderen en zichzelf te zorgen. "Koken was een soort van de manier waarop we liefde toonden aan de mensen om ons heen, en ik heb die boodschap een beetje geïnternaliseerd en begon na te denken over ... in plaats van te koken alleen maar over het tonen van liefde voor andere mensen, dat het een vorm is van het tonen van liefde voor mezelf, "zegt ze. (Genie.) Haar meest beschreven gerecht is een koekenpan die ze voor het eerst begon te maken om indruk te maken op romantische interesses. "Ik bedoel ... ik zou met me trouwen als ik mezelf een geroosterde kip zou maken", zegt ze.

5. Wijn en reality -tv: "Soms is het enige dat me de dag doorkomt, weten dat ik naar huis kan gaan, Vanderpump regels kan bekijken, een glas goede Franse wijn kan schenken en gewoon geniet", zegt Del Russo.

6. Wandelen: Afgelopen herfst ging Del Russo uit met iemand die anderhalve kilometer weg woonde. Hoewel ze sindsdien uit elkaar zijn gescheiden, geniet ze nog steeds af en toe een wandeling. "Nadat we uit elkaar gingen, was ik in zijn appartement en liep ik huilend naar huis ... en er was iets net zo schoon. Dus nu wanneer ik het gevoel heb dat ik wat tijd nodig heb, maak ik een heel lange wandeling, "legt ze uit. Met "lang" bedoelt ze twee hele uren. "Ik loop letterlijk weg van mijn problemen, die niet erg gezond klinkt, maar mentaal is het een echt leuke manier om een ​​soort perspectief op een situatie te krijgen, waarvan ik denk dat het me helpt de oplossing te vinden. ," ze zegt.

7. Yoga: Del Russo beoefent al bijna 10 jaar yoga. En ze geeft er de voorkeur aan om naar beneden te gaan bij het kragen van de dageraad. 'Ik hou van de manier waarop het mijn lichaam laat voelen. En voor mij is de mat gewoon, dit is mijn veilige ruimte en ik kan gewoon volledig in mijn lichaam komen en in mijn geest komen en niets anders doet er toe. Ik word vroeg wakker en doe het. En ik ben altijd uitgeput, maar zodra ik op die mat stap, ben ik blij dat ik er ben, "zegt ze.

Als je nog steeds in je zelfzorg gaat, ga je dan een plan maken. Plus, waarom het drukken op de ontvolgknop een van de gemakkelijkste dingen is die u kunt doen om uit te kijken naar uw welzijn.