Dit is wat er gebeurde toen ik probeerde in een tank te drijven

Wil je meditatiebeoefening naar het volgende niveau tillen? Alleen water toevoegen.

Van Vancouver tot New York City, Luxury Float Centers waar de wellness-bewuste gemeente met hun psyches in sensorische deprivatiekamers die zijn gevuld met enkele centimeters lichaamstemperatuur, Epsom Salted Water-zijn opkomen als de volgende grote zaak in mindfulness.

En als we Big zeggen, bedoelen we het ook letterlijk: dobber, die onlangs is geopend in de buitenwijk van Los Angeles van Pasadena, is momenteel 's werelds grootste drijvende bestemming. Als er spa is die kan doen om te drijven wat SoulCycle deed om te draaien (in Socal en verder), is het deze. Dus ik moest een teen dopen.

Just Float werd mede opgericht door zelfbenoemde 'seriële ondernemer' Jim Hefner, die voor het eerst over de praktijk hoorde via cabaretier Joe Rogan (die een float-tank in zijn huis heeft). Na zijn eerste diep ontspannende dip in een Orange County Float Center twee jaar geleden, herinnert Hefner zich: 'Ik dacht:' Ik dacht: 'Floating moet overal zijn-waarom is het niet meer beschikbaar? De mensheid is in dringende behoefte [van] dit.'' (Het klinkt misschien als een ernstige overdrijving van zijn kant, maar drijvend is onderzocht voor allerlei echte gezondheidsproblemen-meer daarover in een minuut.))

Volgens Jennifer Nied, senior editor bij Amerikaanse spa Magazine, ultra-en-verlichtende ervaringen zoals die van Hefner zijn de reden waarom Floating de afgelopen jaren zoveel grip heeft gekregen. "Bij het zweven wordt het lichaam ondersteund maar volledig ontspannen, en deze lichamelijke opluchting leidt tot mentale en emotionele release om mensen te helpen herstellen van stress," zegt ze. “Het is een noodzaak in de hyper-beschikbare digitale wereld waarin we leven.”

Dus waar drijft in een tank echt aanvoelen?

Wat echt instelt, drijft gewoon los van het handvol andere Floatation Spas in de LA Area-Aside van zijn record 11 tanks-is zijn eigen ontwerp dat bedoeld is om je te helpen omgaan met de olifant van de drijven.

"De [Float Tank] kan een beetje intens zijn, dus we proberen je te helpen over te schakelen met de architectuur", zegt Hefner. “Alle vormen, kleuren, audio en licht werden omgedraaid. [Van de voordeur tot de vlotterige suite], de ruimte wordt kleiner en kleiner, het licht wordt lager en lager, en dan stoppen we je in de doos. Dit was allemaal opzettelijk."Het werkt misschien niet voor mensen met grote claustrofobie, maar voor de rest van ons is het als trainingswielen voor strakke ruimtes.

Nadat u incheckt, neemt u de douche in een privékamer voordat u de drijftank betreft. Maak je geen zorgen om een ​​zwempak te brengen-het is het beste om fysieke afleidingen volledig te elimineren door in het naakt te drijven, werd mij verteld. (Het hielp ook om te weten dat de kamers na elke sessie na elke sessie krachtig worden gesteriliseerd met behulp van waterstofperoxide en UV -licht.))

De geluidsbestendige, lichtbestendige tanks, exclusief ontworpen voor Just Float, zijn vrij ruim door drijvende normen-vijf voet breed, acht voet lang en zeven voet lang. De hoge plafonds krijgen waarschijnlijk een stuk meer mensen geïntrigeerd die anders in paniek zouden raken in het idee om een ​​uur te worden ingesloten in de typische drijfvloer in kiststijl voor een uur. Ik bedoel maar'.

Eenmaal binnen sluit je de oversized "Bank Vault" -deur (het is gemakkelijk om het weer open te zetten als dat nodig is), druk op een knop om de lichten en muziek uit te schakelen en concentreer je op je ademhaling. Het wordt niet verondersteld verbaasd te zijn als je snel denkt dat je geluiden hoort, levendige visuele patronen zie of een uitbarsting van creativiteit krijgt, die allemaal vaak gerapporteerde effecten van zweven. Ik voelde me absoluut vervoerd toen de tijd voorbij was gezeurd.

Na een uur, wanneer de lichten en muziek voorzichtig weer opstaan, kom je terug in de wereld, op welk punt ik zou aanraden om de post-float-lounge op te slaan voor een thee en reacclimatie voordat ik de snelweg betrapt. (Je hebt het nodig-de hele Trippy-ervaring voelt alsof je naar de ruimte en terug reizen.))

Waarom wetenschappers graag zweven

Maar opdat je denkt dat dit gewoon een chique vorm van heet water is met een prijskaartje voor wellness scene ($ 60, hoewel pakketten met korting sessies beschikbaar zijn), hebben studies een gekoppeld met alles van stress en pijnreductie tot verbeterde creativiteit, atletische prestaties en Geestelijke gezondheid (het wordt bestudeerd als een bijzonder krachtig tegengif voor PTSS).

En de praktijk staat op het punt een geheel nieuw niveau van wetenschappelijk onderzoek te ondergaan in februari 2016, Just Float organiseert de Neuroscience Department van het California Institute of Technology om de eerste peer-reviewed studie uit te voeren over de herseneffecten van Floating met behulp van draadloze EEG-hersengolfzenders."Het onderzoek dat zich de komende twee jaar behandelt, wordt monumentaal", zegt Hefner. “Er is genoeg anekdotisch bewijs [van de voordelen van drijvende] die dwingend genoeg is om [wetenschappers] meer geld in onderzoek te laten doen.”

Om een ​​deel van dat bewijs uit de eerste hand te zien, blader je gewoon door het gemeenschappelijke tijdschrift in Just Float's Lounge, waar gasten hun ervaringen opnemen. Zoals één inzending stelt: “Ik ben vol met lawaai, zelftwijfel en angst ingegaan; Ik ben naar voren gekomen en herinnerde aan de waarheid.”Het is duidelijk dat deze bestemming en anderen mensen helpen op meer manieren dan één te drijven. -Erin Magner

Drijf gewoon, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, JustFloat.com.

Geen floatcentra bij jou in de buurt? Hier is hoe u thuis een aquatisch detox -ritueel kunt creëren.

((Foto's: @Stocksy/Branislav Jovanović; Drijf gewoon)