Dit is wat Derms te zeggen hebben over het overslaan van uw ochtendverzorgingsroutine in de ochtend

Dit betekent niet dat je 's ochtends eerst je huid moet beheren, nu je wat speelruimte hebt met je schema. "Als je halverwege de ochtend aan het trainen bent, zou ik aanraden om je ochtendroutine te verplaatsen na je training", zegt Dermatoloog Joshua Zeichner, MD in NYC, ". "Sommige huidverzorgingsproducten zijn vrij duur, dus het is een uur voordat je het af kunt maken, misschien verspillend."

Wat betreft welke delen van uw huidverzorging u kunt overslaan als het allemaal gewoon als teveel aanvoelt, het hangt er echt van af. Hieronder een stapsgewijze handleiding van de PRO's over het maken van een afgekort routine voor quarantaine (en daarna).

The Lazy Gal's Guide to a a.M. huidverzorgingsroutine

1. Reiniger

Terwijl DR. Zeichner ziet geen reden dat je geen ochtendwas niet kunt overslaan als Je hebt je gezicht de avond ervoor goed gereinigd En sliep op een schone kussensloop, dr. Howe beveelt aan dat je het veilig speelt door 's ochtends met minstens water te spoelen (dat verdubbelt voor iedereen die zon-gevoelige actieven zoals retinol of glycolzuur gebruikt). En als je een vette huid hebt, dr. Farber beveelt aan om zich twee keer per dag te gebruiken bij het gebruik van een reinigingsmiddel. (Sorry!))

2. Serum

Verrassend genoeg is dit een stap die de professionals het erover eens zijn dat missiekritiek is, als je de beste resultaten voor je huid wilt. Dr. Howe biedt dat, hoewel de serumtoepassing technisch optioneel is, u duidelijk niet hun voordelen kunt plukken als u ze niet gebruikt. "Als het een anti-verouderingsserum is met vitamine C en E, bijvoorbeeld-dan overslaan betekent dat je die anti-verouderingsvoordelen verliest", zegt hij. "Is dat slecht? Nou ja, maar wat betreft of het de moeite waard is om het 's ochtends toe te passen, dat is aan jou afgeeft hoe lui je je voelt."

Beide DR. Zeichner en DR. Farber beveelt specifiek de toepassing van een vitamine C -serum aan in de ochtend, zelfs als u niets anders voor uw huid doet. "Ik raad ze meestal 's ochtends aan omdat ze vrije radicale schade en zelfs huidtint minimaliseren," Dr. Zeichner zegt.

3. Vochtinbrengende crème

Moisturizer -richtlijnen zijn tegenover die beschreven voor reinigingsmiddelen. Dr. Farber zegt dat het prima is voor mensen met een vette of normale huid om eenmaal per dag te hydrateren-hoewel je huid, nou ja, droger zal zijn, maar het is niet verstandig om deze stap over te slaan als je een droge huid hebt. "Laat uw huid als uw eigen barometer dienen om u te vertellen wat het nodig heeft". Zeichner. U moet er ook voor zorgen dat u hydrateert als u eczeem hebt. "Verwaarderende hydraterende kan leiden tot een opflakkering". Howe.

4. Zonnescherm

Misschien contra -intuïtief, het vonnis hiervan is een unaniem bevestigend. "Ik raad aan om elke ochtend zonnebrandcrème aan te brengen, wat er ook gebeurt", zegt Zeichner. "Zelfs als u binnenshuis bent, kan UVA -licht dwars door het raamglas doordringen, waardoor uw huid het risico loopt op zonneschade."

Igyww: Hier is de werkelijke huidverzorgingsroutine van een dermatoloog: