Hier leest u hoe u een vriend kunt helpen met een chronische ziekte

De principes van vriendschap zijn vrij eenvoudig: wees voor alle Netflix-sessies, bekijk haar kat als ze de stad uit is en verschijnt altijd voor trainingsbuddy taken.

Maar wanneer een vriend aan een chronische ziekte lijdt, kunnen dingen plotseling een stuk ingewikkelder voelen. Bij welke fysieke beperkingen zijn betrokken? Hoe steun je haar emotioneel? En het meest dringende, wat doe je precies inspraak?

Dit geldt voor alles, van voortdurende gezondheidsproblemennaar meer ernstige ziekten, zoals multiple sclerose (MS). Gezien het feit dat MS ongeveer 400.000 mensen in de VS-met vrouwen drie keer zoveel kans treft als mannen om te worden getroffen, weet je misschien een vriend in deze groep. En de meeste mensen met MS worden gediagnosticeerd tussen de leeftijd van 20 en 40.

Maar wacht. Wat precies is MEVR? "Multiple sclerose is een chronische auto-immuunziekte waarbij het eigen immuunsysteem van een persoon zijn centrale zenuwstelsel-je hersenen, ruggenmerg en optische zenuwen aanvalt", legt Stephanie Petersen, RN, een verpleegster voor MS One To One®, Een ondersteuningsprogramma aangeboden door Sanofi Genzyme voor mensen die met MS leven, waaronder zorgpartners en zorgverleners. "Hoewel MS -symptomen van persoon tot persoon variëren, kan de ziekte de visie van een persoon, cognitieve vaardigheden, motorische functie, energieniveau, gevoeligheid voor stress, emotionele toestand en evenwicht beïnvloeden."

"Het belangrijkste dat je kunt doen om een ​​vriend te helpen die lijdt aan MS, of elke chronische ziekte, is om te begrijpen, te ondersteunen en altijd te luisteren om te luisteren."

Als vriend is de eerste stap ervoor te zorgen dat ze de ondersteuning krijgen die ze nodig hebben en MS One To One® is een manier om dat te doen. Via het programma zijn verpleegkundigen 24/7 telefonisch beschikbaar om te praten met iedereen die getroffen is door MS en vragen te beantwoorden. Bovendien kunt u door de website bladeren voor extra tips, tools en apps om het leven te beheren met MS.

Maar verder, hoe zorg je ervoor dat je BFF je ondersteund voelt? Om erachter te komen, spraken we met Amy Kurtz, een gecertificeerde gezondheids- en wellnesscoach en auteur van Sick schoppen. Geen onbekende in hoe het voelt om te worstelen met je gezondheid (ze heeft geleden aan een schildklieraandoening, coeliakie en een ernstige maagstoornis), Kurtz heeft uit de eerste hand ervaring en ze is hier om te delen.

Lees verder voor drie manieren waarop u een geweldige vriend kunt zijn voor iemand die leeft met een chronisch gezondheidsprobleem, waaronder precies wat te zeggen.

Stap 1: Luister

"Als je op jonge leeftijd een chronische ziekte hebt," zegt Kurtz, "je weet niet hoe je moet omgaan, ze weten niet hoe ze moeten omgaan, en het kan zoveel verschillende gevoelens voor iedereen opleveren."

Het belangrijkste, zegt Kurtz, is om eerlijk te zijn, wat op beide manieren gaat. Dus als een vriend open is over haar beperkingen, laat haar zien dat je luistert.

De beste route is om te zeggen "eenvoudige dingen, zoals: 'Ik zie wat je doormaakt en ik ben hier. Wat kan ik doen om u te helpen een beetje beter te voelen?'[of]' hoe kan ik je helpen je geesten vandaag op te heffen?'Alleen luisteren is zo'n geschenk om iemand te geven."

Petersen is het daarmee eens. "In sommige gevallen kunnen de uitdagingen van MS spanning in relaties veroorzaken, en vaak kunnen mensen die met de ziekte leven zich van vrienden en familieleden isoleren", zegt ze. "Het belangrijkste dat je kunt doen om een ​​vriend te helpen die lijdt aan MS, of elke chronische ziekte, is om te begrijpen, te ondersteunen en altijd te luisteren om te luisteren."

Stap 2: Wees empathisch

Voor iemand die ziek is, artsen en diagnoses kunnen het gevoel hebben dat alles waar ze ooit over praten, zegt Kurtz. Het antwoord? Fungeren als een positieve uitlaatklep en breng je gemeenschappelijke belangen ter sprake om hen eraan te herinneren dat je weet dat ze meer zijn dan hun ziekte.

"Alles dat een persoon een verbinding biedt met zijn hart-het-zelf, het ware zelf in plaats van hun diagnoses-is nuttig", adviseert ze. "Het herinnert hen eraan dat ze zoveel meer zijn dan hun fysieke lichaam, en dat de rest van hen in alle gebieden goed moet zijn om goed voor hun fysieke strijd te zorgen."

Stap 3: Geef uw tijd

Ten slotte, om beknopt te zijn: opdagen. Kurtz zegt dat er altijd een creatieve manier is om plannen te maken over wat je vriend kan Do-die extra belangrijk is voor iemand met MS, die kan profiteren van ondersteuning met elke dag taken zoals actief blijven of een maaltijd bereiden.

"Zelfs als het kaarten speelt in je PJ's of samen tv kijken, facetimen van gekke gezichten, een wandeling maken ... iets lichts en leuks dat je verbinding voedt," beveelt ze aan. "Veel mensen voelen zich losgekoppeld van hun geliefden en hun gemeenschap wanneer ze zich ziek zijn die hen reiken, heeft een grote impact."

Niet dichtbij genoeg voor een IRL Hang Sesh? Kurtz adviseert het plannen van een wekelijkse oproep om te chatten. "Het allerbelangrijkste, wees gewoon eerlijk en wees normaal en wees aanwezig-dat is het grootste wat je kunt doen voor een vriend in nood, of echt vriendschap," zegt ze. "Vraag hoe je voor hen kunt verschijnen."

Kent u iemand die zou kunnen profiteren MS One To One®? Meer informatie over het ondersteuningsprogramma gericht op het versterken van iedereen die leeft met recidiverende MS bij Msonetoone.com, of bel (855) 676-6326 om met een verpleegster te praten.

Foto: Stocksy/Bonninstudio