Hier is hoe u de stress van het vakantieseizoen het beste kunt verminderen, volgens uw sterrenbeeld

Stier

Omdat Uranus, de planeet van onvoorspelbaarheid, dit jaar veel tijd in Taurus heeft doorgebracht, was de afgelopen maanden misschien een beetje vluchtig geweest voor Tauruses. In termen van de vakantie zegt Caiola dat luisteren in plaats van spreken een geweldige manier zou zijn voor dit aardeteken om vakantiestress te verzachten.

"[Het vakantieseizoen wordt] een tijd waarin [Tauruses] waarschijnlijk meer willen spreken of meer dan normaal willen ruzie maken". “Uranus is het hele jaar in hun teken geweest en het is alleen maar bijdragen aan [deze] onvoorspelbaarheid, dus ik adviseer om te observeren in plaats van ruzie.”

Tweeling

Volgens Caiola heeft Air Sign Gemini de kans gekregen om dit jaar hun levensfilosofieën opnieuw te beoordelen en te veranderen. Ze voegt eraan toe dat Gemini, die de neiging heeft nieuwsgieriger en uitgesproken te zijn, misschien heeft uitgegaan met intentie en dat is niet noodzakelijk een slechte zaak. In feite geven de vakantie Gemini de mogelijkheid om die nieuwe vaardigheid toe te passen op een manier die kan helpen stress te verminderen.

"Mensen zullen merken dat je anders gedraagt, rustiger, meer Zen en mogelijk volgen," zegt ze. Houd dat kalm over je, Gemini, omdat het je ongetwijfeld zal helpen om minder gestrest te zijn deze feestdagen.

Kanker

Omdat dit jaar het achtste huis van dood, seks en transformatie van kanker heeft geactiveerd, zegt Caiola dat dit waterteken waarschijnlijk de effecten van stress in hun borst voelt. Om die reden kan het beoefenen van introspectie en ademwork in de badkamer wonderen verrichten.

"Het is het beste om op te merken wanneer je angst piekt en een goede, oude diepe adem in de badkamer doet, als je je claustrofobisch voelt", zegt Caiola.

Leo

"Partnerschappen, of het ontbreken daarvan, kunnen dit vakantieseizoen stress veroorzaken" voor Leo, zegt Caiola. Om dat voor te lopen, stelt Caiola voor dat LEO's bedenken waarom bepaalde triggerende vragen of gesprekken kunnen opkomen in plaats van er vandaan te rennen. En onthoud: partnerschappen zijn dit jaar een focus voor LEO's, dus hoewel ze een bron van stress kunnen zijn, komen de problemen die naar voren komen waarschijnlijk afkomstig van een positieve, goedbedoelende plek.

Maagd

Earth-onderteken maagden kunnen zich zorgen maken over wat ze hebben bereikt (of misschien niet volbracht) dit jaar, zegt Caiiola. Deze energie kan zich extern manifesteren als een noodzaak om de lijst te delen met dingen die je hebt gedaan als je hereniteert met geliefden voor de vakantie.

Hoewel dat niet inherent negatief is, kan het problematisch worden als het leidt tot een slecht gevoel rond de realiteit dat je niet alles hebt gedaan, zei je dat je zou doen sinds de laatste keer dat je deze groep mensen voor het laatst zag. Hierop zegt Caiola: “Mensen zijn enthousiast om te zien Jij, [Maagd], niet je trofeeën. Wees gewoon eerlijk over waar je bent.”

Weegschaal

Met Weegschaal in het vijfde huis van plezier, zegt Caiola dat dit bord dit jaar veel plezier heeft gehad. Dat gezegd hebbende, de vakantie kan een opkomst van Fomo van u krijgen, Weegschaal. Als je naar huis gaat, kun je je zorgen maken over wat je vrienden doen in plaats van in het heden te zijn met je geliefden, of vice versa.

Om deze gevoelens te verlichten, u te helpen aanwezig te blijven en vakantietress in het proces te verminderen, suggereert Caiola Weegschaal creëren nieuwe tradities, hetzij met familie of vrienden. Iets zo eenvoudig als het veranderen van landschap van de typische hostinglocatie naar iets anders of op een ander tijdstip eten kan het lukken, voegt Caiola toe.

Schorpioen

Net als Ram is het onwaarschijnlijk dat Scorpio bekend is omdat hij intens en intuïtief is-het is veel stress als het betrekking heeft op de vakantie, zegt Caiola, eraan toevoegend dat het vierde huis van huis en gezin veel van dit jaar is geactiveerd voor Scorpio. “Niets maakt [Schorpioen] gelukkiger dan dit jaar thuis zijn voor de vakantie, dus je voelt je waarschijnlijk echt gezegend over je omstandigheden.”

Dat gezegd hebbende, als je een Schorpioen bent die geen sterke gezinsrelaties heeft of anders gestrest is over de feestdagen, suggereert Caiola "die in een dankbaarheidspraktijk valt om dingen weer in perspectief te verplaatsen."Concentreer u op het stellen van vragen als:" Hoe is het met een reden gebeurd?'En vergeet niet om na te denken over het grotere beeld.

Boogschutter

Caiola voorspelt broer of zus spanning voor jou, Boogschutter, vooral als je manier om familiale geschiedenis te zien niet helemaal overeenkomt met de herinnering van je broer of zus. (Denk aan: “Ik heb het niet gedaan pestkop jij toen je jong was. Ik liet je stoere liefde zien.”)

Om de vrede tijdens vakantiediners te behouden, zegt Caiola dat Boogschutter Suns “moet proberen te blijven op de onderwerpen die neutraal zijn en dat jullie allemaal blij zijn om over te praten, in plaats van van wie papa het meest hield.”

Introspect om te beslissen over gespreksonderwerpen die jullie allemaal leuk vinden om te bespreken, de perspectieven van anderen te openen en kwetsbaar te blijven als je reageert op hun opmerkingen-zelfs als je denkt dat ze niet helemaal gelijk hebben.

Steenbok

Steenbok heeft een jaar gehad dat hen ertoe heeft gebracht na te denken over hun waarden, dus ze zijn een ander teken dat zich optimistisch, hoopvol en genereus voelt deze vakantieseizoen. Als je merkt dat iemand je bubbel probeert te barsten, Steenbok, "probeer ze grotere existentiële vragen over het leven te stellen en wat ze ervan willen".”

Als u openstaat voor het starten van existentiële gesprekken, kunt u niet alleen uw kernwaarden communiceren, maar ook u in staat stellen om anderen te helpen, waardoor u zich uiteindelijk geweldig zult voelen over uzelf.

Waterman

Aquarius 'eerste huis van identiteit is dit jaar geactiveerd, en dat heeft ze het voortouw laten nemen op een aantal projecten in en uit het werk, wat op hun beurt zich misschien rond de vakantie voelt.

"Dit jaar kan je je strak voelen met middelen, omdat je op volle stoom vooruit bent met grotere projecten en niet diep nadenkt over geschenken dit jaar", zegt Caiola. Geschenken geven heeft echter voordelen voor de gever, zelfs tegen goedkope of $ 0 prijspunten. Dus, voel je niet onder druk om je levensbesparingen dit jaar te besteden aan geschenken.

Als je portemonnee de pijn voelt van alle dingen die je hebt gedaan, zegt Caiola dat het belangrijk is om te onthouden dat tijd en vervaardigde geschenken ook waardevolle middelen zijn. "Doe wat je beschikbaar voelt om je natuurlijke vrijgevigheid te openen," voegt ze eraan toe. Onthoud dat gifts meer zijn dan materiële middelen, en het nemen van dat idee tot het hart kan helpen de burn-out te verlichten die Aquarians waarschijnlijk hebben ervaren.

Vissen

Vissen kunnen worden omschreven als de psychische empaths van de dierenriem en een "niet-traditionele [mensen] in een traditionele vakantiewereld", zegt Caiola. Gezien het feit dat het 12e huis van spiritualiteit en verdriet voor hen is geactiveerd, zijn Vissen dit jaar unapologically zichzelf en vasthouden aan dat zal hen helpen stress te voorkomen. "Laat je freak -vlag vliegen, maar niet ten koste van iemands comfortniveau," Caiola Caveats.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud.Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.