Hier is een hint dat haarverlies aan stress kan worden bevestigd

Maar terug naar het onderwerp bij de hand. De eerste en belangrijkste weg om met stressgerelateerd haarverlies om te gaan, is om uw situationele stressniveaus te verlagen (althans zo goed mogelijk). "Denk na over je levensstijl en kijk waar deze stressoren vandaan komen", zegt Dr. Marshall, die aanbeveelt dingen als lichaamsbeweging, yoga en meditatie aan je routine toe te voegen. "Ik denk dat zelfzorg en echt bewaken hoe je reageert op stress echt belangrijk is om die veerkracht in ons lichaam te verbeteren zonder supplementen."

Dan is het tijd om uw producten te veranderen. "Een van de doelen die ontstekingen en oxidatieve stress in onze haarzakjes verhogen, komt uit de buitenwereld, dus wanneer we producten gebruiken die chemicaliën bevatten die al ons hormoonsysteem verstoren, kan dat een negatief effect hebben op ons Haar, "legt ze uit en stelt voor alles te vervangen door chemicaliën zoals sulfaten door op botanische gebaseerde shampoos en conditioners van merken als werkwoord en proza. Ze stelt ook voor om een ​​adaptogeen Ashwaganda -supplement, zoals Nutrafol, toe te voegen aan uw dagelijkse routine om stressniveaus in uw lichaam te helpen in evenwicht te brengen.

En nog belangrijker, houd de dingen onder controle: zolang je eenhoofd Van het spel zou je haarborstel (en kussen en doucheveer) op tijd weer normaal moeten worden. Als ze geen verbinding maken met een dermatoloog om een ​​plan te vormen over hoe u uw haarverlies het beste kunt behandelen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.