Sportscholen vullen zich op capaciteit, maar is het eigenlijk veilig om te gaan?

Het risico lopen

"De sportschool is daarboven op plaatsen waar u het hoogste risico zou hebben voor de verspreiding van het coronavirus," Jason Tetro, microbioloog en auteur van De kiembestanden, vertelde goed+goed in maart 2020. "Je hebt veel mensen die zichzelf uitoefenen, wat betekent dat ze veel ademen en sputtreren en hoesten. En als deze mensen ziek beginnen te worden of de infectie ontwikkelen, is er een kans dat ze dat kunnen verspreiden van hun longen naar het milieu om hen heen.”

Hoewel Covid-19 is geëvolueerd sinds Tetro dat advies deelde, staat het sentiment nu nog steeds alleen, dankzij de moderne geneeskunde, de ziekte is lang niet zo opvallend.

"De bezorgdheid over de omicron -variantstijging en de deelname van de indoor gym is dat de variant kan resulteren in veel asymptomatische maar potentieel besmettelijke mensen die bij elkaar werken". Bryant, PhD.

Dit betekent dat, hoewel veel sportscholen voorzorgsmaatregelen hebben genomen (zoals diepe reiniging, het nemen van temperaturen, vereist dat leden maskers dragen en in sommige situaties zelfs vaccinatie vereisen) en leden aanmoedigen om thuis te blijven als ze zich ziek voelen, de Virus kan zich nog steeds verspreiden. Dat komt omdat, zoals de CDC opmerkt, het virus zich verspreidt: “Wanneer een geïnfecteerde persoon druppeltjes ademt en zeer kleine deeltjes die het virus bevatten."Deze druppeltjes kunnen in de mond of neuzen van mensen in de buurt landen, of mogelijk in hun longen worden ingeademd. In sommige gevallen kunnen die druppeltjes ook op oppervlakken landen, die vervolgens kunnen worden overgedragen door aanraking-dat is waarom een ​​van de belangrijkste berichten van Covid-19-preventie is geweest om uw handen uit uw ogen, mond en gezicht te houden als een geheel.

Is het eigenlijk veilig om naar de sportschool te gaan?

Op dit moment zou iedereen die dit leest waarschijnlijk concluderen dat het gaan naar de sportschool tijdens Covid-19 geen goed idee is. Maar waarom zijn dan zoveel sportscholen open, en, beter nog, waarom hebben er zoveel hun beleid ontspannen? Vaccins en boosters verminderen drastisch het risico op ernstige symptomen geassocieerd met COVID-19, waardoor mensen zich uiteindelijk beveiligd voelen (of onoverwinnelijk, afhankelijk van hoe u ernaar wilt kijken) tegen het virus.

Toch, dr. Bryant raadt niet aan om te vertrouwen op een baksteen en mortel voor uw trainingsbehoeften tijdens de pandemie.

"Het is het veiligst om buiten te trainen", zegt hij. Dat gezegd hebbende, als het vermijden van de sportschool onvermijdelijk aanvoelt (om nog maar te zwijgen de dag. Bovendien beveelt hij aan om zich bewust te zijn van uw omgeving tijdens het sporten.

"Verschillende delen van de sportschool bieden verschillende risicograden", legt hij uit. “Het trainingsgebied voor gewichtsruimte of weerstand is meestal het minst risicovolle gebied, omdat gebruikers een geschikte afstand van andere mensen kunnen verspreiden en behouden.”

Wat betreft de risicovolle vorm van binnenoefeningen terwijl Covid-19 ongebreideld is? Zoveel als het ons doet om te zeggen, klassen als Orangetheory, SoulCycle en Barry's Bootcamp. "Binnengroep oefenklassen zijn meestal het meest risicovolle gebied, omdat je een situatie hebt waarin mensen dicht bij elkaar zijn en zwaar ademen", zegt DR. Bryant.

De afhaalmaaltijden

Terwijl gymbezoekers die worden gevaccineerd en gestimuleerd, zich redelijk comfortabel kunnen voelen om binnenshuis te trainen, dr. Bryant zegt dat het belangrijk is dat er nog steeds mitigatie-inspanningen zijn, zoals het dragen van een masker (bij voorkeur een goed passende N95), fysieke afstand, goede ventilatie en handwas.