Voor betere slaap en een gezonder hart, overweeg om uw droge januari dit jaar uit te breiden tot 'Dry Everuary'

Terwijl experts waarschuwen dat de meeste voordelen op de lange termijn van alcoholvrij niet in slechts een maand niet zullen plaatsvinden, of die kwestie-wat er is wat dan ook aanzienlijk telt. En zelfs op de korte termijn zijn de verbeteringen die u zult opmerken in uw energie-, stemming en angstniveaus erg echt.

Er zijn heerlijke opties voor mensen die op alcohol willen bezuinigen

Het is geen geheim dat het uitsnijden van alcoholkoude kalkoen voor sommigen misschien moeilijk is, omdat drinken zwaar verweven is met cultuur, sociale en zelfs spirituele bijeenkomsten eeuwenlang. "De meeste mensen hebben geen alcoholafhankelijkheid, maar ze hebben een beetje gewoon een gewoonte om naar die drank te reiken als een manier om te ontspannen of als een manier om een ​​moment op de dag te markeren," zegt McLachlan.

En hoewel velen misschien een schijnbaar ontspannen relatie hebben met af en toe doordeweekse glazen pinot om na een lange dag te ontspannen, zegt McLachlan dat je op dezelfde manier rustgevende voordelen kunt vinden van de Soi's assortiment niet-alcoholische apéritifs gemaakt met natuurlijke adaptogenen, die een kunnen hebben een kalmerend effect op het centrale zenuwstelsel. (Niet de vermelding, nul kater de volgende dag!))

Dus, waar kwam het idee voor de Soi vandaan?? Blijkt dat McLachlan zelf op zoek was naar verfijnde, feestelijke, alcoholvrije drankopties en daarbij landde ze op het idee van een alcoholvrij apéritief. (Meestal is een apéritief een op wijn gebaseerde alcoholische drank die lager is in alcohol dan een cocktail en vaak een bittere component bevat, zoals kruiden.) Volgens McLachlan wordt dit type drank meestal geconsumeerd voor het diner of een maaltijd en is bedoeld om de maag te bereiden om voedsel te ontvangen en de spijsverteringssappen te laten stromen.

Bij het ontwikkelen van de Soi's lijn van drankvrije apéritifen, nam McLachlan een bewuste aanpak: ze begon met het samenstellen van een lijst met functionele adaptogene botanische ingrediënten-achtige Ashwagandha, Rose en Reishi die je een 'drijvende gevoel geven.'Toen trouwde ze met dit soothe-inducerende concept met als doel iets aardigs voor jezelf te doen; iets dat voelt als een klein moment van plezier zonder een druppel alcohol. (De strakke, luxe, luxe verpakking van de Soi is een belangrijke toegevoegde waarde op deze afdeling.) Het resultaat? Een prachtige manier om op te nemen terwijl je absoluut geen kater of fomo ervaart.

"Ik denk dat een ding dat gebeurt, is dat mensen hun teen in de wereld van het onthouden van alcohol zelfs korte tijd in de tijd steken, en ze ontdekken: 'Oh, gingen eigenlijk naar dat feest en ik had een geweldige tijd en, en Ik werd 's ochtends wakker als fris als een madeliefje de volgende dag,' 'zegt McLachlan.

Of je nu aan je allereerste droge januari-reis begint of op zoek bent naar het perfecte alcoholvrije feestdrankje, bekijk de volledige podcast-aflevering om meer manieren te leren om de eerste stap te zetten om mindful drinken te oefenen met de hulp van een drank -Vrij * maar nog steeds gegarandeerd-goede-tijd * drankje in de hand.

Voor meer informatie over de gezondheidsvoordelen op de lange termijn van het beperken van uw alcoholinname en alcoholvrije cocktailideeën, luister dan naar de volledige podcast-aflevering hier.