Exclusieve Equinox opent een fitness denktank die een revolutie teweeg kan brengen in de manier waarop u traint

Het horen van uw HIIT -instructeur zegt: "Ik denk dat ik deze klas moeilijker moet maken", is voldoende om iemand te laten zweten. Maar Nike Master Trainer Kirsty Godso betekende het alleen als een compliment (PHEW!) Tijdens het leiden van een preview -klasse bij Project van Equinox, een nieuwe opening van de trainingstestsopbrengst op Mulberry Street in Nolita volgende week.

Had Godso haar klas in een nieuwe (mogelijk meer intense) richting willen nemen, maar ze heeft de creativiteitscarte blanche om dit te doen. Dat komt omdat het project specifiek is ontworpen om innovatie van instructeur te bevorderen.

Beschouw het als een trainer denktank-een plek waar zweet-supersterren dingen kunnen gooien (zoals medicijnballen, natuurlijk) tegen de muur om te zien wat er sticks. Hiermee kunnen ze genieten.

Beschouw het als een trainer denktank-een plek waar zweet-supersterren dingen kunnen gooien (zoals medicijnballen, natuurlijk) tegen de muur om te zien wat er sticks.

"In onze branche hadden we niet het gevoel dat er een echte creatieve ruimte was", legt ze uit. "We wilden de slimste mensen in fitness in staat stellen met middelen die ze nog nooit eerder hebben gehad."

Het algemene idee van freewheeling fitnessruimtes voor instructeurs om te workshops nieuw materiaal is al een tijdje in de industrie circuleren (Bandier's Studio B- en YG-studio's zijn enkele voorbeelden), en andere gymketens zijn begonnen in de boetiekbedrijf, te Crunch Gym opende zijn sweatshed in Midtown, en New York Sports Clubs werkt samen met speciaalstudio's zoals BFX, CYC en Tone House voor zijn nieuwste concept NYSC Lab, dat leden een multidisciplinaire benadering biedt om uit te sporten.

Hoewel Heckman opmerkt dat Equinox geen plannen heeft om zijn boetiekconcept nu te repliceren, sluit ze niet uit het idee van een uitbreiding. "Wees niet verrast", zegt ze. Andere steden voor mogelijke projectruimtes waren Miami en Los Angeles. (Duimen!))

Dus wat de laatste streven van Equinox scheidt van deze andere experimentele opties? Net als andere briljante ideeën ervoor, probeert Project niet het wiel opnieuw uit te vinden-het neemt wat werkt en probeert het creatieve concept naar een nieuw niveau van uitvoering te brengen.

Scroll naar beneden voor een exclusieve eerste look in de studio en leer hoe het probeert het fitnessspel te veranderen.

Het werft buiten de lijnen instructeurs

Veel fitnessinstructeurs zijn inhoud om een ​​script te volgen en uit te blinken in het lesgeven van setchoreografie, zegt Heckman, en dat soort trainingsinstructie vereist een serieuze vaardigheden. Anderen, zoals die aangeworven voor het project, jeuken constant om buiten de lijnen uit te vallen. “Dit zijn mensen die het script willen schrijven. Ze hebben ideeën. Ze houden niet van de lijnen die aan hen zijn overhandigd, "zegt ze.

Er zijn momenteel negen trainers op het roster: Godso en haar collega Nike -trainer Traci Copeland; SLT -ster Patrick McGrath; Flywheel's Kenneth Ferrer; Equinox conditionering Favoriete Gerren Liles; Bec Donlan, maker van Booty-gericht merk Sweat met BEC; Travis Sisk, eigenaar van Manifest Bodyworks Pilates Studio in Brooklyn; Lauren Williams, een fitnessmodel; en PJ McMahon, een Muay Thai en MMA -jager.

Het hanteert een cafetaria -aanpak met à la carte klassen

In tegenstelling tot de leden van Equinox alleen, worden klassen bij Project afzonderlijk aangeboden ($ 35) en open voor het publiek, een formaat waarmee het publiek deze trainers al toestaat (online en IRL) meer toegang tot hun talenten.

En het schema weerspiegelt de diversiteit van de achtergrond van elke instructeur. Er is de eerder genoemde HIIT, circuittraining en kracht en conditionering. Dan heb je cardio -dans, buitbands, pilates en uitlijning. Er zijn zelfs een paar mash-up klassen waarin twee trainers hun modaliteiten combineren in iets interessants, zoals Copeland en Sisk's dans- en mobiliteitsklas. De combo klinkt als het oefeningsequivalent van met wijn doordrenkte koffie voor mij, maar ik zal moeten wachten tot volgende week om te bevestigen.

Het is een kabinet van trainingscurio's

De functionaliteit van de studio zo flexibel mogelijk maken betekende dat Equinox moest denken buiten het big-box gym-model met de manier waarop het project was ontworpen. "We moesten een ruimte creëren die de droomruimte was voor een stel trainers die heel verschillende dingen onderwijzen", zegt Heckman. "We hebben wensenlijsten en apparatuurlijsten van elk van hen, en toen probeerden we iedereen precies te krijgen wat ze wilden."

In de workoutstudio is een pull-up bar, zes gevechtstouwankers en een gespiegelde muur die een verrassende hoeveelheid apparatuur verbergt: roeiers, zandzakken, kettlebells, medicijnballen en meer unieke items zoals de Core Hammer en Donlan's Booty Bands.

De functionaliteit van de studio zo flexibel mogelijk maken betekende dat Equinox moest denken buiten het big-box gym-model met de manier waarop het project was ontworpen.

Over het algemeen heeft Project een luchtig, boetiekgevoel met industriële chique ontwerpelementen en technologie bloeit zoals digitale bewegwijzering en USB-poorten in elke kast, die zich in de ingang van de incheck-bureau bevinden. Er is een winkel, badkamers (maar geen formele kleedkamers) en een ruime lounge waar trainers (en klassenbezoekers) kunnen hangen en rond ideeën tussen klassen kunnen stuiteren. "We proberen echt dit samenwerkingsgevoel te bevorderen waar ze het gevoel hebben dat het hun ruimte is", zegt Heckman. En Equinox heeft, niet verwonderlijk, een ingenieuze manier ontwikkeld om de vruchten van al deze fitness te delen met de wereld.

Je merkt het misschien niet eens, maar in een hoek van de studio worden camera's, lichten en een microfoon in het plafond gestopt. Vanuit een digitale interface aan de muur kunnen trainers kiezen voor hoeken, lengte en andere factoren en vervolgens de "videobooth" gebruiken om content te filmen voor hun sociale media-feeds-op een kwaliteitsniveau dat veel overtreft om een ​​rando in de sportschool te vragen om vast te houden hun mobiele telefoon.

Dus zelfs als je niet bij een klasse bij het project kunt komen, kun je binnenkort zijn trainingsbraak in je Insta -feed kunnen getuige zijn.

Nu je je geïnspireerd voelt, daag je jezelf uit om de moeilijkste stap in Pilates uit te voeren of je volgende yogasessie om te zetten in een cardiotraining.