Alles om te weten over liposomale vitamines ... inclusief als ze legitiem zijn
"Liposomen zijn bollen bestaan uit fosfolipiden die de primaire bouwstenen van celmembranen zijn. Ze worden synthetisch geproduceerd uit cholesterol en andere vormen van vet, "Dr. Jose legt uit. "Omdat het is gemaakt van hetzelfde materiaal waar celmembranen-of de huid van cellen, van zijn gemaakt, worden ze beter geabsorbeerd omdat ze eerst aan deze membranen binden, waardoor de afgifte van voedingsstoffen wordt vergemakkelijkt."Naar haar mening checkt de technologie uit.
Kijkend naar de wetenschappelijke studies achter liposomale vitamines, zijn de bevindingen veelbelovend. Men ontdekte dat het afleveringssysteem vitamine C in hogere concentraties in het lichaam circuleerde in vergelijking met een niet -gecapuleerd vitamine C -supplement. Een andere studie, deze zomer gepubliceerd, kwam tot dezelfde conclusies. Een artikel gepubliceerd in Integrative Medicine: A Clinician's Journal verklaarde dat liposomale vitamines de intracellulaire afgifte verhoogden en een hoge biologische beschikbaarheid en absorptie hadden in vergelijking met andere orale vormen van supplementen. De scepticus in mij was onder de indruk.
Wat het gebruik van liposomale vitamines echt is
Aangezien het grootste deel van het wetenschappelijk onderzoek naar liposomale vitamines zich lijkt te concentreren op vitamine C, besloot ik te experimenteren met lypo-sferische vitamine C-supplementen van Livon Labs ($ 40). Toen belde ik de uitvoerend directeur van Liveon Labs, Kaili Carpenter, voor meer inzicht. 'Je zult merken dat we een zeer beperkte productlijn hebben. Dat komt omdat we alleen vitamines willen inkapselen die moeilijk te absorberen zijn, "zegt ze. Dit geldt voor vitamine C, die meestal een langzame absorptiesnelheid in het lichaam heeft.
De voordelen van vitamine C zijn natuurlijk over het algemeen hetzelfde, ongeacht hoe u het eet. De antioxidant ondersteunt een gezond immuunsysteem, stimuleert de productie van collageen (die helpt bij het repareren van huid en spieren), speelt een rol bij de productie van eiwitten en vecht tegen schade in vrije radicalen in het lichaam. Het inkapselen van de vitamine in liposomen kan echter zorgen.
Carpenter stelt voor om het supplement eenmaal twee keer per dag te brengen en zegt dat de meeste mensen na ongeveer drie weken een verschil opmerken. Ik besloot erin te gemakkelijker te worden en er slechts één per dag mee te nemen. Carpenter zegt dat ik het kleverige supplement kon mengen in elke vloeistofachtige mijn koffie of een smoothie, maar voor mijn eerste poging, ik besloot het gewoon te slikken snel gemengd in een klein schot water. Terwijl ik de fluorescerende oranje goo in het water schonk, was ik gebiologeerd. Het was zo glinsterend en zeer. Dit was absoluut de meest opwindende vitamine die ik heb genomen sinds mijn Flintstone -dagen.
Helaas smaakte het niet zo goed als het leek. Het smaakte een beetje naar pam kookspray. Geen wonder dat timmerman had voorgesteld dat ik het in mijn koffie mix. Nadat ik mijn schot had gemaakt, ging ik verder met mijn dag. Ik heb geen effecten-goed of slecht opgemerkt. Mijn gevoelige maag tolereerde het prima. Anders dan dat, ik dacht er niet veel over na.
Ik bleef mijn dagelijkse schot van liposomale vitamine C elke dag twee weken tot mijn deadline maken. Tot nu toe ziet mijn huid er nog niet hetzelfde uit, nog niet glowier. En het voorkwam zeker niet een koude hoofd. Maar nogmaals, het is misschien te vroeg om duidelijke conclusies te trekken.
Hoewel ik geen verschil heb opgemerkt in de korte tijd aangevuld met liposomale vitamines, lijkt de wetenschap er althans te zijn over vitamine C. Dus als u een vitamine C -supplement gaat nemen, kunt u er net zo goed een kiezen met een leveringsmethode die legitiem lijkt. Maar het nemen van een liposomale vitamine om een liposomale vitamine te nemen? Eh, ik weet het niet. Je zou dat geld kunnen uitgeven aan iets anders dat wetenschap heeft bewezen te werken: sinaasappels.
Shop Lipsomal vitamines
Het merk dat liposomale vitamines naar de mainstream bracht, is de Livon Lab-optie vooraf geporteerd, zodat u een pakket kunt toevoegen aan water onderweg. Als u op zoek bent naar iets anders dan vitamine C, bekijk dan het uitgebreide aanbod van het merk.
Winkel nu
Gemaakt van veganistische, glutenvrije en niet-GMO-gefermenteerde tapioca, deze optie helpt om uw winkels van vitamine C te verhogen via een micelliposoomafgiftesysteem.
Winkel nu
Het best smaken van het stel, deze Aurora-liposomale vitamine C is op smaak gebracht met organisch natuurlijk fruit, waardoor het gemakkelijk naar beneden gaat als een oranje verliefdheid.
Winkel nu De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.
