Iedereen is gek over stress-en deze nieuwe draagbare patch belooft u te helpen de jouwe te volgen
Net zoals je je wekelijkse runs kunt registreren om die minder dan een-tien-minuut mijl te raken, kun je hetzelfde doen voor stress. Vital Scout by Vivalnk helpt je bij het volgen van de stressoren van je lichaam gedurende een periode van 24 uur, zodat je kunt identificeren wat je stressniveaus laat piekeren en er eindelijk iets aan doen.
Het is eigenlijk een totale pakket wellness -monitor (het hecht direct aan je huid) die stress volgt, evenals herstel, slaapkwaliteit en activiteitsniveaus. En dat is enorm Nieuws voor uw welzijn.
"Met deze gegevens kunt u begrijpen hoe activiteiten stress en herstel beïnvloeden en daarom een betere controle krijgen over uw welzijn", zegt Sam Liu, VP van marketing bij Vivalnk. Je stresspatronen zullen je letterlijk aanwijzen wat goed voor je is (ahem, wanneer ze duiken na zaterdag-ochtend yoga) versus wat je nodig hebt om eruit te snijden (langdurig werk strekt zich uit zonder een pauze).
Scroll naar beneden om erachter te komen waarom stress volgen de nieuwe fitness-tracking is en hoe de vitale verkenner werkt.
Hoe Vital Scout werkt
Terwijl je je dag doorgaat, blijft de futuristisch ogende wellness-tracker aan je borst en volgt je stress/herstel, hart/ademhalingssnelheden, fitnessactiviteit en slaapsituatie. Je kunt het drie dagen comfortabel dragen tussen ladingen die je, is gebouwd om je post-Gym-douches te weerstaan.
Van daaruit legt de wellness -tracker super gedraaid gegevens vast die u uiteindelijk een vogelperspectief van uw routine geven, wat kan leiden tot een aantal verrassende Eureka -momenten (daarover later meer). "Vrijwel alle activiteiten van fysiek tot mentaal zullen resulteren in enige fysiologische verandering in het hart", zegt Liu. "Vital Scout gebruikt een hoogwaardige ECG-sensor om hartritme te vangen en een versnellingsmeter om beweging vast te leggen."
U kunt zien dat al uw dagelijkse resultaten zijn vastgelegd in een leesbare grafiek in de Vital Scout Mobile -app, waarmee u precies kunt zien wanneer bepaald gedrag een verschuiving heeft veroorzaakt. "Met Vital Scout zult u zich meer bewust zijn van uw dagelijkse gewoonten en zich bewust van hoe uw levensstijlkeuzes uw gezondheid beïnvloeden", legt Liu uit.
Hoe het u kan helpen Eigenlijk ontspan
In toenemende mate proppen we allemaal meer in onze dagen of duwen vermoeidheid, gespannen schouders en angstige gedachten. Maar in naam van het voor elkaar krijgen, negeer je tekenen van tegenliggers?
Vital Scout helpt dat te vermijden. "Stress is een normale gebeurtenis, maar langdurige stress met hoge intensiteit kan schadelijk zijn", zegt Liu. "Gedetailleerde gegevensweergaven en historische trends stellen u in staat om stress beter te begrijpen en aan te pakken om welzijn te bevorderen."
Je kent al de fysieke en mentale 180 die je ervaart na het achtervolgen van endorfines in spin -klasse, het lezen van poolside en knuffelen met je huisdier-Ah, Droomdag, maar je bent je misschien niet bewust van de kleinere dingen die je gevoel van kalmte vergroten.
"Iedereen weet dat lichaamsbeweging stress kan verminderen, maar lichte aanpassingen zoals een bad of douche nemen, 15 minuten van de computer wegstappen om de geest te kalmeren, of een betere relatie met collega's kan ook aanzienlijke effecten hebben," zegt Liu. "Met Vital Scout kunt u ook de effecten zien van al die activiteiten voor een uitgebreide kijk."Kom maar op de puppy knuffels.
Om u te helpen op de stressvrije trein te stappen, neemt u 15 procent korting op een vitale verkenningswellnessmonitor met code #livewell2018.
In samenwerking met Vital Scout door Vivalnk
Foto's: Vital Scout door Vivalnk
