Iedereen herbergt impliciete vooroordelen, how to the-handhal urideren

Neurologisch gezien gebeurt een bevooroordeelde reactie in twee hoofddelen van de hersenen: de amygdala, die onze vlucht-of-vluchtreactie regelt, en de fusiforme cortex, die menselijke gezichten detecteert. "De hersenen zijn veel dingen te beheren waarvan we ons op een bepaald moment niet bewust zijn. Impliciete vooroordelen werken op veel perifere dingen die in onze gedachten gaande zijn en in onze hersenen waar we ons niet noodzakelijk van bewust zijn, "Dr. Zegt Amodio.

Naast onbedoeld waarnemende mensen als bedreigingen, kunnen vooroordelen ons ook vragen leuk vinden bepaalde mensen meer dan anderen. Een studie uit 2001 van de International Journal of Obesity, Bijvoorbeeld, op de hoogte van 84 medische professionals die obesitas behandelen met het voltooien van een associatietest. Ze gebruikten de termen "vet" of "mager" voor classificatie en verder subjectief gedifferentieerd met behulp van twee kwalificaties: goed of slecht, en gemotiveerd of lui. De resultaten toonden aan dat de artsen overweldigend een anti-vet of pro-dunne bias vertoonden.

Dus ... hoe zorgen we ervoor dat vooroordelen onze acties niet dicteren?

Als er een manier is om onze vooroordelen opnieuw te bedraden, heeft psychologen het niet gevonden nog. "Dat is de vraag van een miljoen dollar voor velen van ons," dr. Amodio vertelt me. Hoewel je de ongelijkheden in je geest niet kunt uitblinken, zegt hij dat het mogelijk is om bewust de ideeën te "negeren"-en dit is waarschijnlijk je beste gok om zo eerlijk mogelijk te zijn. "In plaats van deze associaties van de geest ongedaan te maken, moeten we ervoor zorgen dat deze vooroordelen ons gedrag niet beïnvloeden", zegt hij. "Vaak vereist dat mensen detecteren wanneer er een vooringenomenheid kan zijn. Het is dan belangrijk om erachter te komen hoe je het beste eerlijk kunt handelen."

"In plaats van deze associaties van de geest ongedaan te maken, moeten we ervoor zorgen dat deze vooroordelen ons gedrag niet beïnvloeden."

In de praktijk, dr. Amodio's advies betekent het toevoegen van een ander niveau van zelfbewustzijn aan de manier waarop u met mensen omgaat. Bovendien is het belangrijk om in gedachten te houden dat gedragsdiscriminatie niet alleen op macroschaal gebeurt: micro-agressies (verbale en non-verbale communicatie die negatieve vooroordelen over de groep als geheel weerspiegelen) kan ook op een grote manier optellen. Dus, voor het geval je nog een herinnering nodig had om in te ademen voor je zegt iets, beschouw dit als je keu.

De vakantie staat voor de deur, dus hier is hoe je de moeilijke convigatie kunt navigeren die niet aan je Thanksgiving-diner zal ontstaan. En wat te maken van die ongemakkelijke stiltes.