Cat-Cow doen aan deze (Obama-goedgekeurde) diep gesneden van Prince is zelfzorgmagie

Een paar jaar geleden leerde Kundalini-leraar Desiree Pais me een variatie die nog intenser is: Cat-Cow doen zo snel als je kan gedurende drie minuten, als onderdeel van een grotere Kundalini -reeks om welvaart te manifesteren. Nadien voelde het altijd alsof mijn moleculen op de een of andere manier trilden en omzetten in stoomachtig dat ik weg zou drijven. En ja, ik voelde me high. (Heeft het me welvaart gebracht? Moeilijk te zeggen, maar hey, het deed geen pijn.))

Mijn kattenkoe-gewoonte nemen en Prince toevoegen aan de mix-vooral dit nummer veranderde echter alles. In het begin was ik gewoon de poses afgewisseld op elk acht tellingen. De langzame, soulvolle ballad deed het vrijwel onmiddellijk iets. Een gevoel van elektriciteit begon te bewegen van de basis van mijn wervelkolom naar de bovenkant van mijn hoofd. Als het een geluid was, zou het lijken op de eerste gorgels en 's ochtends rommelen op een koffiepot. En terwijl ik verder ging (het elk tot vier tellingen versnelde, dan twee), was er een gevoel van bijna stille gladheid.

Prince laat zijn kenmerkende falsetto vallen om ook een behoorlijk lage noten in dit nummer te raken (ik dacht dat het in het begin een duet was met een diepgaande kerel). Elke keer dat hij dat doet, tintelen mijn voeten en handen en voelen ze me extra gemagnetiseerd naar de grond, waardoor ik me op de een of andere manier veilig en aardgebonden voelde-het tegenovergestelde van high. Tegen het einde van het vier minuten durende nummer is mijn winterkruide lichaam losgekoppeld en straalt hij warmte uit, alsof ik urenlang in de zon had gelegen.

En krijg dit: toen de tienerbarista in mijn coffeeshop vrolijk aanspoorde om "een gelukkig nieuwjaar te hebben!"Om 7:30 a.M. Vandaag verbaasde ik mezelf door te stralen: "Jij ook!" En luister, Ik bedoelde het echt echt. Ik ben meestal niet zo aardig. Vooral vóór 8.

Dus beschouw me als een "nee" voor oudejaarsavondfeesten-en het is niet alleen omdat de vreugde van het missen van of Jomo bijzonder lief is als iedereen in New York City om 12.30 uur een taxi probeert te krijgen.M. op 1 januari.

Ik ga in 2019 met Prince bellen. Als de manier waarop je het jaar begint echt de toon zet voor de komende 12 maanden, het zullen Wees een gelukkig nieuwjaar.

Een ding dat we weten dat er gebeurt in '19: deze trends zullen enorm zijn. En daar waarschijnlijk zal voldoende havermelk zijn voor iedereen (kruisvingers).