Heb je een hoge relationele intelligentie? Hier leest u hoe u uw niveau ervan kunt testen, en waarom het ertoe doet

Hetzelfde geldt voor het ondersteunen van de veranderende behoeften van verschillende relaties binnen dezelfde bucket-zee, bijvoorbeeld meerdere familierelaties. "In de context van ouderschap zou een ouder met een hoge relationele intelligentie kunnen herkennen wanneer hun relatie met een kind in het ene seizoen iets anders vereist dan in het andere", zegt Dr. Daniels. “Misschien heeft het ene kind het moeilijker om hun tienerjaren te beheren dan het andere. In staat zijn om dit onderscheid te herkennen en de manier waarop u moet reageren, zou een hoog niveau van RQ weerspiegelen.”

Hierdoor kunt u meer van uzelf wijden aan relaties in uw leven die uw steun en zorg kunnen gebruiken, terwijl u andere relaties kunt tikken om ondersteuning te krijgen in ruil daarvoor ondersteuning. En het is de neiging om dat evenwicht te bieden waarmee u emotioneel faillissement kunt vermijden-een belangrijk teken van laag relationele intelligentie. "Dit gebeurt wanneer een persoon emotioneel in een staat leeft, waar veel meer opnames van zijn eigen rekening zijn dan deposito's van anderen". Daniels. Het is niet verwonderlijk dat dat een zekere route is naar burn -out, frustratie en uiteindelijk wrok van de mensen in je leven.

Daarentegen het vinden van de juiste mensen om u te ondersteunen in verschillende facetten van uw leven en deze op de juiste plaatsen af ​​te stemmen (e.G., Goede vriend versus kennis, collega versus mentor) kan emotionele overvloed tot stand brengen. "Dit betekent dat de belangrijkste emotionele behoeften die u binnen relaties kunt bevredigen, worden voldaan aan acceptatie, bevestiging en beveiliging", zegt DR. Daniels. Dus, om bij de bankmetafoor te blijven, creëert een hoge relationele intelligentie een evenwichtig emotioneel chequeboek, waar je relationele opnames slechts zo groot zijn als de relationele deposito's die je ontvangt.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.