Werken nootropen daadwerkelijk? Een redacteur heeft ze geprobeerd

Mijn eerste gedachte is dat deze gewoonte niet bepaald goedkoop is. Zes flesjes van de Notropics van de Imekeeper's Naturals is $ 30, terwijl 60 Rise Capsules $ 49 kosten. Ik hoop dat ze niet zullen werken-ik heb zeker geen dure welzijnsgewoonten meer nodig. (Ik kijk naar je collageen en spirulina.))

Omdat hun ingrediëntenlijst een beetje verschillen, roep ik de CEO's van beide bedrijven op voor meer Intel. "Royal Jelly is een van de meest verbazingwekkende superfoods voor de hersenen", vertelt de CEO van de imker van de imker. Ze legt uit dat het een van de weinige van nature voorkomende voorlopers is voor acetylcholine-overeenkomst met de A-GPC in Rise. "Acetylcholine helpt bij het verwerken van informatie", zegt ze, eraan toevoegend dat mensen met neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer laag zijn in acetylcholine. Volgens Stein kan het stimuleren van uw inname helpen cognitieve achteruitgang te voorkomen.

Een andere reden waarom Stein zegt dat ze geobsedeerd is door Royal Jelly, is omdat het 10-HDA bevat, een vetzuur dat een eiwit ondersteunt dat van hersenen afgeleid neurotrofe factor (BDNF). "We hebben de neiging om weinig BDNF te hebben omdat dingen als stress en een slecht dieet het kunnen verminderen, en niet genoeg hebben kan leiden tot lage energie, hersenmist en depressie", zegt ze.

Andere Power -spelers in de B.LXR omvat Ginkgo (een OG Natural Brain Booster) en Bacopa (een adaptogeen gekoppeld aan ondersteunende hersengezondheid en het verlagen van angst). "Veel mensen krijgen hersenmist omdat ze worden blootgesteld aan schimmel en andere verontreinigende stoffen, en Bacopa helpt dat tegen te gaan", zegt Stein.

Het is ook een van de hoofdsingrediënten in opkomst. Het andere grote ingrediënt: Rhodiola Rosea, een plant die vaak wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. "De studies met Rhodiola Rosea werden gedaan op Russische legercadetten die lange, nachtelijke missies deden", zegt HVMN CEO Geoff Woo. "Eén groep kreeg het terwijl een controlegroep niets nam. De soldaten die Rhodiola Rosea namen, presteerden hoger op wiskunde en andere cognitieve tests die beide groepen werden gegeven, "zegt hij.

Nu ik wat meer weet over wat ik ga nemen, ben ik klaar om te beginnen.

Nootropics: neem er een

Normaal begin ik mijn dag met kogelvrije koffie voor het ontbijt, maar omdat ik niet weet hoe nootropics en cafeïne op elkaar inwerken, open ik een flesje van de implessen van de imker van de imk. Het drinken is als nippen aan licht, viskeuze honing. Letterlijk: je moet Echt Zoals honing om deze nootrope leuk te vinden.

Ik stak mijn computer op en begin te reageren op e -mails, wachtend op de effecten om in te gaan. Met al het gepraat over nootropics als 'slimme drugs', verwacht ik een adderall-achtig effect, of misschien het opgebrachte gevoel van het drinken van een kopje koffie te snel. Maar zelfs een paar uur in de werkdag, wat ik voel is ... niets.

Ik vraag me af of het een toevalstreffer is, ik herhaal het proces de tweede dag. Nogmaals, niets. Misschien ben ik het gewoon, Ik vraag me af die middag. Ik besluit om een ​​back -up te bellen en drie van mijn werkvrienden te geven, elk een flesje. Ze juichen elkaar toe en, bottoms omhoog! Een paar meisjes aan de volgende tafel kijken over grote ogen, waarschijnlijk vragen ze zich af waarom we allemaal schoten achterover kloppen in het midden van de werkdag. Voor het geval je het niet kon raden, nou+goed is niet Dat soort kantoor.

"Wauw, ik voel me zo gefocust", verkondigt een redacteur. WTF! Waarom werkt dit voor iedereen behalve ik?

"Ik denk dat ik het voel", maakt een van de redacteuren over nootropics me verslaafd. "Ik kon me 20 minuten geleden niet concentreren op het schrijven van iets, maar ik heb net drie hele paragrafen in ongeveer twee minuten geslagen", zegt ze. "Wat dan ook, dat is waarschijnlijk placebo," ik typ haar terug, semi-jaloers van haar snelle schrijven.

"Wauw, ik voel me zo gefocust," staat een van de andere editors op en verkondigt 45 minuten na het nemen van haar flesje. "Oh mijn god, dat doe ik ook!"De derde persoon zegt. "Ik heb het gevoel dat ik een kopje koffie heb gehad, maar niet zenuwachtig."WTF! Waarom werkt dit voor iedereen behalve ik? Ik wend me tot Stein voor wat hulp.

"Probeer het te nemen met je ontbijt of een kogelvrije koffie," vertelt ze me. "De ingrediënten zijn vet oplosbaar, dus het zal op die manier beter werken."Het feit dat ik mijn ochtendkoffie niet hoef op te geven, is (welkom) nieuws voor mij. "Er zit helemaal geen cafeïne in, dus je kunt zeker nog steeds je koffie drinken. Dat gezegd hebbende, het product doet werk en als je zeker wilt weten dat het de nootropic is en niet je koffie, neem het zonder."Meisje, alsjeblieft: je weet dat ik die koffie heb.

De volgende dag neem ik het advies van Stein, eerst koffie en een Engelse muffin met roomkaas en avocado. Ik wacht 30 minuten op het nootrope elixer. Deze keer voel ik het. Stein is tenminste voor mij, de truc was wat eten in mijn systeem om te werken. Ik heb het gevoel dat mijn collega's beweerden dat ze de dag ervoor deden: gefocust, maar niet zenuwachtig. En hoewel ik zeker geen zin heb om voorbij mijn 6 p te werken.M. Tijd stoppen, mijn middagklas. Succes!

Hoe nootropen de slaap beïnvloeden-en uw training

Op dag vier besluit ik te proberen op te stijgen. Net als de naturals van de imker bevat Rise geen cafeïne en Woo vertelt me ​​dat het een geheel ander pad in het lichaam gebruikt. Maar nogmaals, ik wil zien hoe ik me alleen voel op de nootrope, geen koffie, vermijd ik cafeïne helemaal. Deze keer neem ik de nootropic-in capsule-vorm op 3 p.M., Precies wanneer ik stoom begin te verliezen.

Het duurt ongeveer 30 minuten om alles te voelen, maar met opkomst merk ik een sterker effect op. Ik voel me op de hoogte van wat er om me heen gebeurt, me intens gericht op het gesprek dat mijn werkvrienden naast mijn bureau hebben. En dan, intens focus op een artikel dat ik op een deadline ben om in te dienen. Ik maak het met de tijd af om te sparen. Ik voel me de hele middag energiek, maar het verslijt tegen de tijd dat ik mezelf in bed stop-ik heb geen moeite om in slaap te vallen.

"Sommige mensen gaan eigenlijk graag aan op vlak voordat ze gaan slapen omdat het kan leiden tot levendige of lucide dromen", zegt Woo. Ik ben meer geïnteresseerd om het overdag efficiënter te laten werken, maar goed om te weten, goed?

De volgende dag besluit ik aan te gaan vlak voordat ik naar een krachtige yogales ga. Gevoed door nootropics, zou ik in staat zijn om "geest over materie" naar nieuwe niveaus te brengen, mijn stoel poseren laag en sterk ondanks het verbranden van quads? Soort! Vergelijkbaar met hoe ik mijn focus op het werk kon verhogen, ik kan me concentreren op de bewegingen die meer Sudden Super-bewust van wat mijn lichaam doet.

Hoe mijn gewoonte van nootropische gewoonten zich nu afspeelt

Voor de rest van het experiment schakel ik over van het nemen van een nootrope 's ochtends tot de middag, in plaats van een tweede koffie. En mijn werkvrienden komen ook aan op mijn gewoonte.

"OMG, ik kan me niet concentreren. Mag ik een noob?"Een van de redactie slaagt me. Ik reik in mijn voorraad en geef haar een paar capsules van stijging. "Bedankt!!!'Ze schrijft me, met vijf lofhanden emoji's.

Plots ben ik de Smart-Drug-dealer van het kantoor geworden.

Een uur later krijg ik nog een speling van iemand op een andere afdeling (iemand die ik niet eens zo goed ken): "Hé, ik heb gehoord dat je daar wat nootropen hebt. Kan ik er een krijgen? Ik heb een groot project!"Plots ben ik de Smart-Drug-dealer van het kantoor geworden.

Hier is het ding: ik ben blij om mijn slimme drugs met mijn vrienden te delen, maar het is een dure gewoonte en ik kan ze niet gewoon gratis weggeven. Toch ontmoet ik haar bij de badkamers en glijd haar een paar capsules af. (Serieus, ik ben het meisje geworden dat de klas overslaat om deals te sluiten met snode personages achter de tribunes ... alleen, wat ik uitkeer, zou je een beter student.) "Vertel geen mensen meer, ik heb nootropics!"Ik sla de vriend van mijn werk. Ik moet mijn voorraad beschermen.

Nu, een paar weken na de einddatum van mijn weeklange experiment, neem ik nootropics op een zo nodig basis. Ik koop 100 procent in het idee dat ze goed zijn voor je hersenen en veilig om de reg op te nemen. Dit is precies hoe het in mijn leven past en mijn bankrekening.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 29 december 2017. Bijgewerkt 24 juni 2018.

Over dure wellnessgewoonten gesproken, hier is hoeveel mensen met verschillende salarissen uitgeven aan welzijn. Een andere manier om je hersenen een boost te geven: dit voedsel eten.