Dermatologen zeggen dat een verdund bleekbad een van de beste manieren is om chronische eczeem-here te behandelen hoe het veilig te doen

Bij het nemen van een bleekbad voor eczeem is het belangrijk dat het bleekmiddel grondig wordt verdund. Bij het volgen van de juiste verhoudingen zal een bleekbad geen pijn doen of prikken. Raadpleeg uw arts voordat u een bleekmiddel voor eczeem voor eczeem trekt.

Hoe u een bleekbad teken voor eczeem, volgens een dermatoloog

1. Kies het juiste bleekmiddel

Bij het nemen van een bleekbad is het het beste om regelmatig onfeilbaar huishoudelijk bleekmiddel te gebruiken (6.15 procent natriumhypochloriet). "Gebruik geen gefagranceerd bleekmiddel, omdat je allergisch zou kunnen zijn voor de geur", zegt Dr. Campbell. "Allergieën van de huid komen vaker voor bij eczeempatiënten omdat ze te veel van de externe omgeving in laten."

2. Meet het bleekmiddel

Als je je badkuip halverwege vult, zeg dan voor een meer oppervlakkige weken, dr. Cambell zegt te mixen 1/4 kopje bleekmiddel. Als u een bad neemt in een volle badkuip (ongeveer 40 liter water), voegt u 1/2 kopje bleekmiddel toe.

3. De stemming bepalen

Zo belangrijk als het bleekmiddel op zichzelf, wil je deze tijd ook gebruiken om te ontspannen. Stuur een kaars aan en streeft een paar ontspannende deuntjes in de rij.

"Socio-economische factoren en comorbiditeiten in de geestelijke gezondheid zijn sterk gecorreleerd met eczeem, dus de tijd nemen om te ontspannen en stress-reducerende mindfulness-technieken te oefenen, zoals een bad nemen met rustige muziek of een meditatie speelt een rol op zichzelf."

4. Baden gedurende vijf tot 10 minuten

Voor uw bleekbad om effectief te zijn, dr. Campbell zegt dat hij vijf tot 10 minuten moet blijven. (Dit is ook de langste hoeveelheid tijd die u in een bad moet doorbrengen om te voorkomen dat de verdamping van water uit de huid wordt.))

5. Follow -up met een dikke vochtinbrengende crème

"Wanneer u uit de douche of bad gaat, is dit de beste tijd om een ​​dikke vochtinbrengende crème met ceramiden aan te brengen, de eiwitten die vocht in de huid vergrendelen) zoals cerave moisturerende crème ($ 10) of Cetaphil Pro Restorderm ($ 14) die filaggrin bevatten , het eiwit dat ook helpt bij de barrière van de huid en vaak wordt gemuteerd bij patiënten met eczeem."

Hier deelt een derm haar vijf favoriete ingrediënten voor een droge huid:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.