Class Action leidde Ashtanga bij de Ashtanga Yoga Shala

De Ashtanga Yoga Shala is al bijna 15 jaar een East Village-instelling en trekt yogi's naar Thompkins Square Park voor de rigoureuze, bijna dagelijkse praktijk van Mysore Ashtanga.

(Het is een set van eigen tempo van steeds uitdagende houdingen die je in stilte uitvoert met persoonlijke begeleiding en aanpassingen van een leraar.))

Het is nooit het soort dingen geweest waar je langs kunt komen.

De studio werd in oktober veel toegankelijker. Yoga-instructeur Alex Schatzberg, die de afgelopen drie jaar heeft gestudeerd aan de Shala's oude directeur, Guy Donahaye, heeft de afgelopen drie jaar een programma van gebruikersvriendelijke Ashtanga-klassen gelanceerd gedurende de dag.

Schatzberg, die eerder Vinyasa onderwees en Ashtanga leidde bij Equinox, Yoga Works, Yoga Vida en Go Yoga, wilde 'de sluier voor Ashtanga optillen."Hij wilde het imago van de praktijk als hard of agressief tegengaan en aan te tonen hoe aangepast en therapeutisch het kan zijn, zelfs in een groepsklasse. En hij slaagde erin een gastvrije sfeer te creëren-hoewel de kleine, eenvoudige bleke pink kamer hem een ​​grote start gaf en een niet-competitieve sfeer die studenten aanmoedigt van alle vaardigheden om binnen hun grenzen te blijven.

Terwijl Led Ashtanga bij sommige shala's kan voelen als de K. Pattabhi Jois Express, met de leraar die Sanskriet -commando's roept en verwacht dat iedereen bijhoudt (in feite beschouwen veel Shala's hun LED -klassen meer als 'geavanceerd' dan Mysore), verwacht Schatzberg studenten niet Om poses op te passen of weg te laten, en alleen zoveel mogelijk van de serie te doen.

In feite zijn de meeste klassen op het schema halfprimair (door Navasana), en veel studenten komen niet door de hele volledige primaire in die klassen. En dat is prima. -Ann Abel

Voor wie het is: De Ashtanga-nieuwsgierige of anderen die zich niet kunnen inzetten voor een vroege ochtendpraktijk

Boek het of sla het over: Boek Het

Leidde Ashtanga in de Ashtanga Yoga Shala, 295 E. 8e st. Drop-in klasse, $ 15; Onbeperkt van één maand, $ 150. Bezoek www.aysnyc.org of Facebook