Class Action Aquacycling in Aqua Studio

Sinds we hebben aangekondigd dat Aqua Studio fietsen in een zwembad in Tribeca plaatste, hebben mensen overal ons erover gevraagd: "Wacht, Echt?"" Maar waarom draaien in een zwembad?"" Is het echt moeilijk of niet?"" En wat draag je in vredesnaam?"

Eindelijk, beste lezers, de antwoorden op uw vragen in geval van de Aqua Studio's nummer 10 reden om het te proberen-"Europeanen zijn er dol op"-overtuigt je niet meteen. (Hé, Aqua Studio, Europeanen houden ook van sigaretten en foie gras, dus hun wellnesssmaak is geen gegeven, durven we zeggen.) We stopten bij de eenvoudig verbluffende, spa-achtige ondergrondse ruimte voor twee ritten met twee verschillende leraren.

Ten eerste, je natte pak: De meeste renners droegen één-stuks of shorts en een sportbeha, en het komt goed in een bikini, zolang de bodem niet als gek bewoont. Duidelijke rubberen slippers (voorzien voor een vergoeding) zijn vereist schoenen, hoewel een verslaggever ontdekte dat ze knijpen en blij was met fietsen op blote voeten.

De training gebruikt dezelfde drie rijposities In en uit de stoel die je gewend bent bij SoulCycle of Flywheel, plus een vierde positie die inhoudt dat trappen terwijl je in het water achter de fiets zit, vasthouden aan de stoel. Sequenties zijn vergelijkbaar, u zult van de ene positie naar de andere op de beat gaan, tik op tikken en afwisselen tussen langzame beklimmingen en sprints.

Jouw weerstand, Blijft echter hetzelfde tijdens de klas. U kiest een van de drie niveaus aan het begin van de klas, en deze kan niet worden geschakeld tijdens de training. Je voelt het water dat weerstand toevoegt terwijl je trapt, maar niet meer dan als je een gekke heuvel op reed. Het water fungeert ook als armweerstand. Hoewel amper. Je duwt het water naar voren en naar achteren naar de zijkanten, naast je fiets. Je kunt ook een kernvolgorde krijgen, waarbij je voeten uit de pedalen komen en onder het stuur schieten en je achterover leunt in een crunch -positie op de stoel. (Probeer dit niet op het land.))

Over het algemeen is de training een uitdaging, maar voelt het niet zo hard aan als een reguliere fietsklasse, en de armtraining is erg temmen. Een gerenommeerde claim "geen pijn" is moeilijk te verifiëren, omdat het geen training leek die in de eerste plaats pijn zou hebben veroorzaakt.

De sfeer: De muziek is luid en motiverend overal, maar met de echo in de kamer en de splish-splashing, is het bijna onmogelijk om de signalen van de instructeur te horen. Dat gezegd hebbende, het is gemakkelijk genoeg om gewoon te kijken en te volgen. Het is ook belangrijk om te weten dat de stijlen van instructeurs sterk variëren, dus stamgasten hebben de neiging om degene te vinden die ze leuk vinden en houden bij hem of haar.

Last but not least, prijs. De klassenprijs van $ 40, 45 minuten omvat geen schoenen ($ 2) of meer dan één handdoek ($ 1 voor extra's), die dingen bijna een geld per minuut oplevert.

Voor wie het is: Binnen fietsers met een nieuwsgierigheid voor alle dingen draaien. Degenen met een boetiekfitness -bucketlist. Mensen met verwondingen en zwangere vrouwen (geverifieerd door een toekomstige moeder in onze klas) of die op zoek zijn naar een zachte versie van indoor fietsen. Die aangetrokken tot spa-achtige omgevingen.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, Btwn Church and Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.aquastudiony.com