Cinnamon Water is een antioxidantrijke drank die ongelooflijk gemakkelijk te maken is

Wie zou het niet moeten drinken?

"Er zijn een paar contra -indicaties voor kaneel", zegt Poon. "In hoge doses kan kaneel giftig zijn voor de lever, dus mensen met leverziekte willen misschien voorzichtig zijn. Zoals veel dingen is er weinig onderzoek naar de effecten van kaneel op zwangere vrouwen, zodat de gemeenschap waarschijnlijk ook deze drank zou willen vermijden."Ze voegt eraan toe dat als je medicijn gebruikt of met een gediagnosticeerde aandoening leeft, dit een goed idee is om eerst met je dokter te controleren.

Wanneer is de beste tijd om het te drinken?

'Veel mensen zeggen dat het drinken van kaneelwater' s nachts je kan helpen om af te vallen. Anderen wijzen op het Ayurvedische principe om 's ochtends het eerst te drinken water te drinken om de spijsvertering aan te moedigen. Je zou het ook kunnen proberen, "zegt Poon.

Hoe maak je het?

Gelukkig is het super eenvoudig om te maken. De enige ingrediënten die je nodig hebt, zijn een nieuwe stok kaneel en wat H2O. "Kook een beetje water en koel dan af om te sudderen. Laat de kaneelstok vallen en laat sudderen tot het water een diepbruin wordt, tot 10 minuten. Haal de vloeistof van het fornuis, verwijder de kaneelstok en laat het afkoelen, "zegt Poon. Geniet dan van!

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.