Cherry Water is de verfrissende zomerse drank die je zou moeten drinken als je naar beneden loopt

U kunt ook de intensiteit van de kersensmaak van uw water aanpassen met de hoeveelheid fruit die u toevoegt. Bovendien kunt u nog meer smaak in uw kersenwater doordringen door kruiden als Mint toe te voegen, zoals klinische voedingsdeskundige Jennifer Fugo, MS, LDN, CNS, beveelt in haar versie van deze verfrissende zomerdrank aan, die ook vraagt ​​om een ​​stukje citroen en betrokken De kersen in het water weken voor slechts 15 minuten. Basilicum, Rosemary, Hibiscus, een scheutje limoen of sinaasappel, en/of een strooi kaneel zou allemaal even heerlijk nippen met kersen in een ijskoud glas H2O.

Trouwens, gebruik verse kersen is het beste voor maximale smaak, en hetzelfde geldt voor het verbreken van de kersen met een lepel of aardappelstamper: dit helpt de meest frisse kerssmaak te extraheren. "En om de meeste gezondheidsvoordelen te krijgen, zou ik willen voorstellen om de huid van de zoete kersen in je water te modurelen of te snijden voordat je wordt gebruikt, omdat dat zal helpen meer van de zoetheid te vrijgeven". Pritchett. En of u ze koopt om te snacken of om kersenwater te maken, dr. Pritchett benadrukt ook dat het te allen tijde je kersen koud houdt voor de beste kwaliteit en de beste resultaten. "De beste tip is het kopen van kersen van een retailer die hen in het gekoeld display houdt of ze vaak roteert", zegt ze.