Zwart in het buitenland zijn als je thuisland niet meer thuis voelt

Hoewel iedereen recht heeft op hun mening, is er veel emotionele verwerking die ik doe als een Amerikaan in het buitenland. De meeste dagen is het een lichte belasting, maar de laatste tijd is het ondraaglijk geweest. Het flagrante racisme in Amerika is onverdedigbaar en de vragen die mij is gesteld zijn attent maar vermoeiend. Het herleven van trauma's in het verleden is belast en het werk dat moet worden gedaan, is uitgebreid.

Toen de protesten uitbraken, liet ik het gevoel dat ik geen thuisland had om terug te gaan. Ik bedoel, waarom zou ik teruggaan naar een land dat mij zo duidelijk niet ondersteunt of mijn mensen-dat opzettelijk wetten en systemen heeft opgelegd om ons naar beneden te halen? Waarom zou ik die economie willen ondersteunen?? Misschien is het meest trieste gevoel dat mijn thuisland me gewoon niet wil. Natuurlijk heb ik familie en vrienden in de U.S. Dat maakt het leven daar geweldig, maar als het systeem grotendeels tegen je is, wat betekent dat eigenlijk voor mijn toekomst? Is Amerika nog steeds mijn thuis?

Maar ook, is Duitsland mijn huis? Het voelt alsof ik in een emotionele sleepboot van oorlog ben met waar ik thuishoor in de wereld. Als een zwarte Amerikaanse vrouw die door de straten van München loopt, krijg ik uiterlijk. (Het is moeilijk om het exacte percentage zwarten te weten dat in Duitsland woont, omdat ze geen rekening houden met race in de nationale volkstelling, maar het is eerlijk om te zeggen dat zwarte individuen een echte minderheid zijn.) Meestal voelt het alsof mensen proberen plaats Ik geef mijn verhaal uit; Zoek uit waar ik vandaan kom. Of het kan gewoon zijn dat ze verliefd zijn op mijn schoonheid, toch? Dat is wat de optimistische kant van mijn hersenen denkt (en gebruikt als een schild).

Dit is niet mijn eerste keer dat ik in het buitenland woon. Ik woonde bijna twee jaar in Londen, en een van de dingen waar ik van hield, was dat ik me daar gezien voelde. Niet alleen als een zwarte vrouw, maar als een vrouw. Als er iets is, was er meer nadruk dat ik een Amerikaanse vrouw ben, meer dan een zwarte vrouw. Dit is grotendeels hetzelfde in Duitsland. (Of tenminste, dat was het.) Stel je voor hoe bevrijdend dat is om niet onmiddellijk door je race te worden geïdentificeerd als het in je thuisland het allereerste is wat mensen opmerken?

Al deze vragen over identiteit en verbondenheid zijn al weken in mijn gedachten percolerend en het is gemakkelijk om me overweldigd te voelen. Op een dag doe ik dat. Maar ik ben bezig om de balans te vinden en consequent te tweaken en te verfijnen wat voor mij werkt en wat goed voelt. Hier zijn een paar dingen die me hebben geholpen om evenwicht te vinden en me innerlijke vrede te brengen, in de hoop dat ze je kunnen helpen hetzelfde te vinden en duidelijkheid te geven aan Big Life -vragen en bewegingen.

1. Behandeling. Ik werk al meer dan twee jaar met mijn in New York gevestigde therapeut en we hebben onze relatie onderhouden, zelfs terwijl ik in het buitenland ben geweest. Ze is geweldig. We videoconferentie twee keer per maand zodat ik kan inchecken met hoe ik me voel. Het hebben van deze nauwe relatie met iemand die mij kent, is in dit stadium van mijn leven een niet-onderhandelbare. Ik moedig iedereen aan om een ​​therapeut te vinden die voor hen werkt, of het nu gaat om teksttherapie, videosessies of persoonlijke vergaderingen. Het emotionele lossen en opnieuw opbouwen van zichzelf is onbetaalbaar. (Als je op je reis naar het vinden van een goede therapeut iemand tegenkomt die niet met je sfeer, dumpt je ze beleefd. Het is oké om verschillende therapeuten uit te proberen totdat je de juiste voor je vindt.))

2. Social media distanties. Ik heb de tijd die ik besteedde echt moeten beperken alle Sociale media -platforms. De video's van politie brutaliteit, het grafische detail van racistische acts en de flagrant onwetende opmerkingen kunnen te veel zijn-. Zelfs opmerkingen over LinkedIn, het platform voor professionals, liet me verbijsteren. (Vergeet niet dat racisten overal racisten zijn op "professionele" platforms.) Bescherm uw ruimte en uw geest. Je lichaam zal je vertellen wanneer het tijd is om te stoppen met scrollen en als je een back-up wilt, zet je time-limits op apps die kunnen worden geactiveerd.

3. Houd vreugdevolle momenten dicht bij je hart. Onlangs was het weer perfect, 76 ° F en zonnig, geen wolk in de lucht. Ik zat op mijn fiets die terugkwam uit de supermarkt met vers brood en bloemen in mijn mandje. Op dat moment glimlachte ik naar mezelf en redde het moment van pure vreugde in mijn gedachten. Het is gemakkelijk om het gevoel te hebben dat deze momenten nu niet bestaan, maar geloof me, ze doen dat wel.

4. Weet dat u op dit moment niet alle antwoorden hoeft te hebben. Als je een blanke lezer bent, is het oké als je je overweldigd voelt-ik beloof ik. Hoewel het op geen enkele manier zou moeten stoppen met vooruitgang en actie, is het prima om te zeggen dat je niet alle antwoorden hebt, maar dat je werkt om het te begrijpen. Voor mij blijf ik mezelf eraan herinneren dat het oké is dat ik niet weet waar ik zal eindigen of dat ik binnenkort terug naar de Verenigde Staten ga. Als we het gevoel hebben dat we alles moeten hebben bedacht, stelen we vreugde van het leren proces.

5. Verse bloemen eenmaal per week. Voor mij is dit altijd en voor altijd.

Ik weet niet waar ik zal eindigen en dat is oké. Maar waar ik ook woon, waar ik ook voorlopig naar huis wil bellen, ik zal altijd werken om racisme te bestrijden in Amerika en in het buitenland. Ik zal altijd een pleitbezorger zijn voor gelijkheid, het is de enige manier waarop onze wereld ooit een kans zal hebben.