Balans is een sleutel tot een lange levensduur, en deze 14 minuten durende stabiliteitstraining zal de jouwe helpen verbeteren

Met andere woorden, de 14 minuten durende stabiliteitstraining van het onderlichaam Nicolas die vandaag voor u is gekookt, is uw tijd zeker waard. Als je eenmaal bent opgewarmd, zal ze je door sumo squats, deadlifts met één been, zijlunges en andere uitdagende, feel-good bewegingen leiden om je stabiliteit en coördinatie te testen.

Als je klaar bent om te gaan, druk je op spelen op de video en geniet je van het zorgvuldig ontworpen zweet van Nicolas. Onthoud: je doet dit voor heden jou En toekomstige jij.