Woede? Uitputting? Zelfaanvallen? De psychologische implicaties van gemengde berichten maken onze hersenen ontploffen

Bevestigingsvooroordeel, volgens de American Psychological Association (APA), is "de neiging om bewijs te verzamelen dat reeds bestaande verwachtingen bevestigt, meestal door de nadruk te leggen op of ondersteunend bewijsmateriaal, terwijl het afwijzen of niet in tegenspraak zijn met tegenstrijdig bewijsmateriaal."Het is een coping -mechanisme dat de hersenen gebruiken om ons te helpen een comfortabele staat van orde te herstellen wanneer gemengde berichten binnenkomen en de fundamentele menselijke behoefte aan orde tart, zegt klinisch psycholoog Carla Manly, PhD. "Over het algemeen streven mensen ernaar de wereld te begrijpen om zich veilig te voelen. Wanneer gemengde berichten worden gegeven--ongeacht door ouders, vrienden of de overheid-een gevoel van verwarring en onveiligheid kan ontstaan, "zegt ze.

"Wanneer gemengde berichten in overvloed aanwezig zijn, kan de geest niet gemakkelijk sorteren welke informatie nauwkeurig is en welke niet. Een staat van stress kan het gevolg zijn; Dit veroorzaakt vaak destabiliserende gevoelens zoals verwarring, angst, angst, woede en prikkelbaarheid."-Carla manny, doctoraat

Op een neurowetenschappelijk niveau is het menselijk brein eenvoudigweg niet uitgerust om informatie efficiënt te verwerken wanneer genoemde informatie andere statistieken en instructies tegelijkertijd in tegenspraak houdt. Dat kan in feite leiden tot emotionele onrust. "Wanneer gemengde berichten in overvloed aanwezig zijn, kan de geest niet gemakkelijk sorteren welke informatie nauwkeurig is en welke niet". Manly zegt. "Wanneer dit gebeurt, kan een staat van stress het gevolg zijn; dit veroorzaakt vaak destabiliserende gevoelens zoals verwarring, angst, angst, woede en prikkelbaarheid."En dat is wanneer velen zich wenden tot bevestigingsvooroordeel om in de praktijk comfortabele antwoorden te bieden, maar dit kan meer schade op de lange termijn doen dan goed.

"Wanneer er meerdere bronnen van verschillende informatie zijn, wordt de bevestigingsbias sterker". Kaplow. "We hebben die bevestigingsvooroordeel omdat het ons een veilig gevoel geeft in de wereld. We willen fundamenteel geloven dat onze gedachten goed zijn en voorspelbaar zijn, dus we hebben de neiging om bevooroordeeld te zijn tegenover die dingen die kunnen volgen wat we geloven."

Covid-19 heeft de inzet verhoogd op gemengde berichten en de resulterende bevestigingsvooroordelen omdat het kiezen van wie en wat te geloven op basis van je reeds bestaande vooroordeel kan het verschil betekenen tussen ziek zijn en goed zijn. Bovendien wordt de samenleving eenvoudigweg niet gebruikt om de gewoonten, routines en gedachten drastisch te veranderen op basis van realtime wetenschappelijke bevindingen. "Het grote publiek is gewend om redelijk definitieve informatie uit de wetenschap te krijgen," Dr. Zegt Kaplow. "Wat er met Covid-19 is gebeurd, is dat wetenschap en gezondheidszorg leren en ontdekken door het natuurlijke en voorgeschreven wetenschapsproces, maar ze doen het op een manier die openbaar is."Op dit moment moeten we ons actief inzetten om de stappen van het wetenschappelijke proces te volgen en te vertrouwen als ze zich in realtime afspelen.

Dus, wat jij Moet niet Doe nu als reactie op gemengde berichten "ga met je darmen" (en, ahem, overhandig de teugels aan je bevestigingsvooroordelen). Kijk in plaats daarvan naar experts die u de meest actuele, rotsoplossende informatie kunnen bieden die beschikbaar is. Dr. Kaplow zegt dat uw informatie moet komen van iemand die multi-hyphenaat in de wetenschap is, en niet een politicus. Epidemiologen, virologen, experts van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en artsen die werken voor de National Institutes of Health (NIH) passen allemaal bij de rekening. Als je iemand tegenkomt zonder en MD, PhD of Do, die medisch advies geeft, controleer dan je bevestigingsvooroordelen en ga verder.

Danielle FORSHEE, PSYD, voegt eraan toe dat flexibiliteit en zelfempathie ook nuttig kunnen zijn voor het effectief parseren van informatie tijdens een pandemie. "Maandagochtend quarterbacking is iets dat ons echt alleen maar martelt. Dit wordt achteraf vooringenomenheid genoemd en is iets om je best te doen om te voorkomen, vooral nu, "zegt ze. "Herinner jezelf eraan dat je hebt genomen en neemt de beste beslissingen die je kunt op basis van de ontvangen berichten en de informatie die je hebt. Vergeet niet dat de autoriteiten nog steeds hard werken om erachter te komen wat wat is."Op die manier hoeft u niet de verwarringspiraal te bewonen zolang het ons nodig heeft om de andere kant van de pandemie te bereiken.