De top 5 van een ontstekingsremmende expert van een ontstekingsremmende expert onder $ 5

3. GO RAW ORGANISCHE GESPREKTE Ginger Snaps, $ 4

"Deze snaps zijn mild zoet met een beetje schil", zegt Carr over een van haar go-to-snacks. Gemaakt met kokosnoot, gekiemde sesamzaden, datums en gember die ze leuk vindt dat ze op natuurlijke wijze gezoet zijn, en niet met toegevoegde suiker of chemicaliën.

4. Lesser Evil Organic Popcorn, $ 3

Een ander snack -nietje in Carr's huis is deze mindere kwaadaardige popcorn. "Ik hou van dit merk omdat ze niet-genetisch gemodificeerde maïs gebruiken, evenals hoogwaardige avocado of kokosolie", zegt Carr. Gezien het feit dat maïs een van de grootste GGO -gewassen is die er is, is dit een geweldige vondst.

5. Simple Mills Pecan Cookies, $ 4

"Deze koekjes zijn een geweldige ruil voor Graham -crackers", zegt Carr. In plaats van te worden gemaakt met bloem, suiker en canola-olie, wordt deze betere voor-je keuze gemaakt met een notenmeelmix (amandelen, kokosnoot en tijgernoten), pijlwortel, kokosuiker, vanille, kaneel en een paar andere eenvoudige ingrediënten. Deze koekjes zijn een hit bij Carr en haar kinderen.

Meer advies om ontstekingen te voorkomen:

Voor meer tips over het volgen van een ontstekingsremmend dieet, gebruik deze voedselpiramide als een gids en zie de gouden regels die artsen aan al hun patiënten aanbevelen.