Al verder gegaan met geslagen koffie? Breng dingen naar het volgende niveau met deze ontstekingsremmende kurkumaversie

Geslagen kurkuma latte

Ingrediënten
2 eetlepels gemalen kurkumapoeder
2 eetlepels kokosuiker
2 eetlepels heet water
1 kopje melk of alt-milk (geheel, magere, haver, soja, amandel, cashew, enz.))

1. Doe de grond kurkuma in een kom. Voeg twee eetlepels heet water toe en meng tot de kurkuma volledig is opgelost.
2. Roer twee eetlepels kokosuiker door. Klop het mengsel met een handmixer tot het dik is. Dit gaat even duren.
3. Zodra het klaar is, vul je een glas gedeeltelijk met wat ijsblokjes en je alt-melk naar keuze, waardoor ruimte is voor de kurkuma. Voeg eventuele smaakstoffen toe die je wilt, zoals vanille creamer. Schep dan de geknipte kurkuma er bovenop en geniet weg.

Dit zijn de voordelen van kurkuma, uitgelegd door een diëtist: