Een dermatoloog zegt * dit * is hoe vaak u zou moeten douchen

Wat zijn de voor- en nadelen van dagelijks douchen?

Een van de grote professionals om dagelijks te douchen, omdat ik er zeker van ben dat je geraden is, is dat je geuren kunt wegnemen. Vanuit het oogpunt van de huid kunnen dagelijkse douches u helpen bij het verwijderen van acne-veroorzakende bacteriën (wat betekent dat ze u zullen helpen puistjes op uw borst, rug en kont af te wenden). En als je vatbaar bent voor droogheid, zeggen Derms dat regelmatige douches helpen om het vocht van je huid aan te vullen en ziektekiemen te doden. Maar verder zijn er niet veel voordelen voor het schuimen en spoelen elke dag.

In de kolom "negatieven" is er het feit dat als je 20 minuten elke dag aan het wassen van jezelf doorbrengt, dat tot 12.167 uur bij het wassen van jezelf toevoegt (als je 100 leeft) in de loop van je leven en die tijd zou waarschijnlijk buiten de douche efficiënter kunnen worden gebruikt. Plus, zoals vermeld, als u strip-reinigingsmiddelen gebruikt, loopt u het risico uw huid uit te drogen en een hele reeks problemen in uw nek-down teint te creëren.

Is het nodig om elke dag te douchen?

Volgens zowel dermatologen als kiemprofessionals is het antwoord hier een groot, dikke "nee."" Je kunt waarschijnlijk zo lang gaan als je wilt zonder te douchen zonder al te veel invloed te hebben op je gezondheid ", zegt Jason Tetro, een microbioloog en auteur van De kiembestanden. "Het is goed om uw privaten om de paar dagen te wassen, tenminste om er zeker van te zijn dat ze geen risico lopen op besmetting door fecale bacteriën die tot UTI's leiden, maar de rest van uw lichaam kan voor zichzelf zorgen."Je kunt beginnen te ruiken, maar je zou in staat moeten zijn om elke geur af te wenden met regelmatige reiniging van je oksels, privé -onderdelen en voeten zonder je volledige lichaam een ​​keer te hoeven geven.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van elke dag douchen?

Gebaseerd op gesprekken met huid- en kiemprofessionals, is er echt niet veel van hen. Als je het gevoel van schoon zijn, dan in alle opzichten. Maar wat uw gezondheid betreft, zijn dagelijkse douches geen must-do.

Over SUD's gesproken, is er een ideaal type zeep om te gebruiken? Oh! En zijn loofahs een goed idee?

De beste zeep om te gebruiken is er een die geschikt is voor uw huidtype, dr. Zegt Herrmann. Ze beveelt aan om een ​​zachte reinigingsmiddel te gebruiken als je een gevoelige huid hebt. "Deze hebben meestal weinig additieven en geen geuren, die de huid kunnen irriteren", legt ze uit. Als u worstelt met acne, is een reinigingsmiddel met antibacterieel zoals benzoylperoxide of een exfoliator zoals salicylzuur beter geschikt voor uw huid.

Wat betreft loofahs, of andere reinigingssponzen, dr. Herrmann is geen fan. “Ze zijn meestal niet alleen te hard op de huid, maar ze hebben een enorme hoeveelheid bacteriën omdat ze niet volledig uitdrogen tussen douches.”

Beveelt u verschillende douchefrequenties aan voor verschillende huidtypen?

Naast levensstijl spelen huidtypen ook een factor bij het bepalen van hoe vaak u moet douchen. "Voor mensen met een zeer vette, acne-gevoelige huid, kunnen vaker douchen en antibacteriële reinigingsmiddelen gebruiken,". Zegt Herrmann. “Aan de andere kant moeten degenen met een droge huid minder vaak douchen of op zijn minst reinigingsmiddelen beperken tot het gezicht, de lies en oksels als het douchen dagelijks wordt gedaan. ”

Verschilt de ideale douchefrequentiefrequentie, afhankelijk van geslacht en leeftijd?

Terwijl DR. Herrman zegt dat geslacht er niet echt toe doet als het gaat om douchepatronen, leeftijd doet. "Zuigelingen en oudere mensen hebben een dunnere, meer gevoelige huid en baden moeten minder vaak gebeuren, met koeler water en ze moeten de meest zachte reinigingsmiddelen gebruiken die zijn gemaakt voor een gevoelige huid," zegt ze.

Mocht u uw douchefrequentie wijzigen wanneer de seizoenen veranderen?

"In de wintermaanden, wanneer lucht droger is en binnenkoers in volle kracht zijn, is de huid meestal ook drooger," Dr. Zegt Herrmann. “Te frequent douchen verergert droogheid en flareert huidaandoeningen zoals eczeem en rosacea.'In de zomer kunnen de dingen echter behoorlijk zweterig worden, dus het verhogen van je douchefrequentie is waarschijnlijk een goed idee.

Wat gebeurt er als je te lang gaat zonder te douchen?

Een ding om in gedachten te houden als je toevallig één te veel douches overslaat, naast geur, is dat dikke, geelachtige vlekken op je huid kunnen ontstaan. “Op het lichaam kan dit leiden tot ruwe vlekken en op gebieden met hogere niveaus van olieklieren zoals de hoofdhuid, het gezicht en de borst, kan dit ervoor zorgen dat gist de huid overbevolkt is in een aandoening die seborrheic dermatitis wordt genoemd, wat leidt tot stukken jeukende roodachtig schilferen, "dr. Zegt Herrmann.

Wat gebeurt er als u te vaak doucht?

Aan de andere kant, als je een douche -enthousiast bent die misschien een beetje laat zien te Vaak is het misschien niet zo'n goed idee als je huid vatbaar is voor droogheid of je worstelt met een soort huidconditie. "De huid is ontdaan van natuurlijke oliën en beschermende organismen", legt DR uit. Herrmann van te vaak douchen. “Dit leidt tot droogheid en kan veel huidaandoeningen verergeren van eczeem tot rosacea tot psoriasis.”

Wat is de ideale douche lengte en watertemperatuur?

Het antwoord: zolang het je nodig hebt om je lichaam schoon te maken, dr. Zegt Herrmann. Met andere woorden, ondanks het feit dat die 45 minuten durende hete douches misschien goddelijk aanvoelen, zijn ze niet het beste voor je huid. Te veel water (vooral heet water) zal uw huid uitdrogen. Gebruik in plaats daarvan lauwwarm en houd de douches zo kort mogelijk.

Hoe vaak moet u uw haar wassen?

Dus je hebt de huid op je lichaam bedekt, maar hoe zit het met je haar? Dr. Herrmann zegt dat dit ook afhangt van je levensstijl. Als je een hete yogales opslaat en elke dag behoorlijk zweterig wordt, is je haar dagelijks dagelijks wassen. "Voor de meeste mensen, of voor mensen met gekleurd haar, is het niet nodig om elke dag shampoo te gebruiken, omdat dit natuurlijke beschermende oliën stript en kleur sneller vervaagt", zegt ze.

Dus daar heb je het. Hoe vaak u moet douchen, hangt af van uw levensstijlgewoonten en huidtype, maar het is veilig om te zeggen dat u eenmaal per dag douchen een goede regel is voor de meesten van ons. Mysterie opgelost.

Nu we dat uit de weg hebben, is dit de opdracht om uw producten toe te passen zodra u onder de douche staat en dit is hoe u een aankoop van $ 3 kunt omzetten in de Ultimate Spa -uitje.