9 gezonde snack -ideeën (dat zijn geen wortelsticks)

Blogger Richa Hingle in Seattle werd geboren in India, dat dient als haar culinaire inspiratie. Dus hoewel haar snacks misschien veganistisch en glutenvrij zijn, hebben ze ook geweldige smaken.

Neem haar hartige quinoa chivda-Gemaakt met gepofte rijst en quinoa en op smaak gebracht met rood chilipoeder en kurkuma. (Bonus: het kan maanden worden gejaagd en opgeslagen.) Ze zorgt ook voor zout, knapperig chana masala gekruide noten, die, zo geeft ze toe, kan verslavend zijn.

Hingle's favoriete snacks zijn meestal aanzienlijk-denken mini-maaltijd, niet knabbels. Haar kikkererwtenpannenkoeken zijn vol eiwitten en vezels, en niet te vergeten kruiden en sriracha, terwijl zij Geroosterde rode peper hummus sandwich zit vol met geroosterde groenten. Deel het misschien met je trainingsmaatje?

Voor de volledige recepten, bezoek www.veganricha.com

(Foto's: Veganricha.com)

Denk lief

Dit rawsome veganistische leven

De prachtige fotografie op de blog van Emily Von EUW zou alles (of iemand anders) er goed uitzien. Maar ze heeft een kracht voor dingen die een beroep doen op je zoetekauw.

Haar go-to-snacks omvatten Walnut Bliss Balls met chia, kokosnoot en carob, die "decadent, gezond, chocoladeachtig zijn, En Snel te maken, "zegt Von Euw. Nog een zoete keuze? Fruit kebabs besprenkeld met chocolade, die je zelf kunt maken met cacao, kokosolie en wat vloeibare zoetstof of een van de variaties die von euw op haar site spelt.

Voor de volledige recepten, bezoek www.thisrawsomeveganLife.com

(Foto's: VeganPublishers.com; thisrawsomeveganLife.com)

Meer lezen
9 must-read herfstboeken die echt gezonde maaltijden nagelen
Op welke voedingsdeskundigen snack
14 gezonde gerechten met 20 gram eiwitten