8 Kleurvrouwen die werken aan het ontmantelen van racisme in de wellnesscultuur

"Racisme is een kwestie van volksgezondheid", zegt ze, erop wijzend dat zwarte vrouwen vaak voor zichzelf moeten pleiten omdat hun zorgen niet serieus worden genomen door veel medische professionals. "Het leidt tot een toename van hartaandoeningen, borstkanker, psychische problemen en meer in zwarte gemeenschappen."Hier, zegt ze, is de houding ten opzichte van gewicht ook deel uit van het probleem; ze wijst op het gebruik van de Body Mass Index of BMI, als een voorbeeld. "We weten dat het volledig verouderd is, maar we gebruiken het nog steeds om te beslissen welke lichamen in orde zijn en welke niet."

King's doel als wellness -professional is om te helpen spaties te creëren die inclusief, bevestigend en billijk zijn. "Dat is belangrijk omdat wellness, als het goed wordt gedaan, zo nuttig is voor mensen," zegt ze. “Als we geen bevestigende ruimtes creëren voor mensen van alle achtergronden met iedereen in gedachten, vervreemden we mensen van iets dat zo'n genezende modaliteit kan zijn.”

Dr. Joy Cox

Instagram Handle: @FreshoutTheCocoon

Een zelf geïdentificeerd dikke, zwarte vrouw, dr. Joy Cox onderzoekt de kruising van ras, grootte en gezondheid in haar boek Dikke meisjes in zwarte lichamen. "Als we nadenken over de impact van racisme die op dit land is gehad, met name op zwarte mensen-wordt het gemakkelijker om de lijn te trekken van hoe ras, toegankelijkheid, gezondheidszorg en lichaamsgrootte allemaal verbinden," zegt ze. Ze wijst op de structurele fatfobie in ons gezondheidszorgsysteem met winstoogmerk (bijvoorbeeld het lucratieve aspect van gewichtsverlies counseling) als een voorbeeld van hoe mensen worden geleerd dat grote lichamen inherent ongezond zijn.

In de Verenigde Staten, zegt ze, zou er geen enkele, one-size-fits-all definitie van gezondheid en welzijn moeten zijn. "Die voorwaarden variëren voor iedereen", zegt Dr. Cox. "In dit land zijn we zo doodgeset op de 'standaard' dat we nuances vergeten. De waarheid is dat gezondheid en welzijn door elk individu worden bepaald, gebaseerd op hun eigen behoeften."

Erica Garcia

Instagram -handgreep: @ericagarciayoga

Tijdens het volgen van haar Kundalini Yoga -training kon Erica Garcia niet stoppen met denken aan de gezondheidsverschillen en gebrek aan toegang tot de gezondheidszorg binnen haar gemeenschap. Geboren uit Puerto Ricaanse ouders en opgegroeid in de Bronx, stelde ze een doel om yoga toegankelijker en gastvrijer te maken voor zwarte en bruine mensen. "In de jaren 90 waren blanke mensen de enigen die zich konden veroorloven om naar de studio's te gaan," herinnert ze zich. "De enige keer dat ik iemand van kleur zag, zou zijn als een Alvin Ailey -danseres binnenkwamen voor yogales."

Dus in 2012 opende ze Nueva Alma Yoga op de grens van de Bronx en Westchester. "Ik wilde echte mensen die eruit zagen als ik de kans kreeg om de rijkdom van de praktijk te ervaren", zegt ze. "Voor velen van hen was ik de eerste kleur van kleur, de eerste curvy leraar van kleur, de eerste studio -eigenaar van kleur die een van hen had gezien."Garcia, die Nueva Alma Yoga online heeft verplaatst vanwege de pandemie, blijft aandringen op meer diversiteit en inclusie binnen welzijn. Dat geldt voor race en grootte, maar ook leeftijd. "Als ze me-49, curvy, latina en grijsharige op de cover van plaatsen Yoga -dagboek,"Ze zegt," dan zullen we naar een nieuwe plek in de yoga -wereld zijn gekomen."

Shana Minei Spence

Instagram Handle: @ThenutRitionTea

Toen ze in de mode werkte, had Shana Minei Spence geen idee dat haar roeping in anti-dieet werk zou zijn. Maar na acht jaar in de branche inspireerde haar interesse in voedsel- en gezondheidsverschillen haar om diëtist te worden. "Het is echt verontrustend om te horen dat zwarte en bruine populaties een hoger risico op ziekten hebben", zegt ze. "Mensen gaan ervan uit dat het genetica is, of dat deze populaties niet om hun gezondheid geven. Dat is niet waar."

Nu, als een van de 2.6 procent van de diëtisten die zwart zijn, helpt Spence haar klanten en volgers, vooral vrouwen van kleur uit de onderdrukkende dieetcultuur en maak ruimte voor hun culturele voedseltradities. "FAD -diëten laten veel BIPOC's weg", zegt ze, wijzend naar koolhydraten als een voorbeeld. "Voor veel culturen zijn koolhydraten uiterst belangrijk en een nietje. Ik heb klanten wiens vorige diëtist hen vertelde dat ze geen rijst en bonen konden eten. Dat is niet waar."

Spence wil dat mensen stoppen met het vrezen van bepaalde voedingsmiddelen-culturele voedingsmiddelen met name-om de algehele gezondheid te waarderen ten opzichte van het aantal op een schaal. Ze wil ook dat mensen de relatie tussen voedsel en culturele tradities respecteren, zoals het verband tussen chia -zaden en Mexicaans erfgoed en cultuur. "Er is werk voor nodig om enkele van de eerdere gedachten ongedaan te maken die we hebben gehad," zegt ze, "maar het kan worden gedaan.”

Dalina Soto

Instagram -handgreep: @Your.Latina.voedingsmiddel

Dalina Soto groeide op als een Dominicaans-Amerikaans en merkte op hoe zwarte en bruine gemeenschappen vaak geen middelen hadden voor vers voedsel. "Onze gemeenschappen hebben voedselwoestijnen, en er is een gebrek aan toegang tot gezondheidszorg", zegt ze. Vechten tegen die ongelijkheid, samen met negatieve berichten over dieet, informeert haar huidige werk als diëtist.

Haar doel is om collega Latinas te helpen gezondere relaties met hun lichaam en eetgewoonten te ontwikkelen door hun culturele achtergronden te herkennen. "Er zijn maar weinig Latinx-diëtisten, laat staan ​​gezondheidszins diëtisten", zegt ze. In haar werk moedigt ze klanten aan om hun cultureel voedsel te omarmen, of dat nu rijst en bonen zijn of wortelgroenten zoals plantains, yucca en yautia. “[Voedselvrijheid] betekent het eten van de culturele gerechten van je gezin zonder schaamte of schuldgevoel. Het is in vrede met je lichaam en je voedselkeuzes."

Sonja r. Herbert

Instagram Handle: @thesonjarpriceherbert

"Ik was gezegend om mijn Pilates -oefening te starten met een zwarte leraar, in een zwarte school, met zwarte mensen", zegt schrijver, spreker en klassiek opgeleide Pilates -instructeur Sonja R. Herbert. "Ik wist echter dat dit niet het geval was voor iedereen."

Dus in mei 2017 begon ze Instagram te zoeken naar collega -zwarte instructeurs. 'Voordat ik het wist, had ik bijna 80 instructeurs."Tegenwoordig benadrukt Black Girl Pilates (en in 2020 Melanin Brothers of Pilates, die ze mede-oprichtte) honderden zwarte/Afro-Latinx Pilates-instructeurs ondersteunt en ondersteunt. Ze heeft ook twee mentorschapsprogramma's opgezet: het Black Pilates Mentorship Program, dat specifiek is voor aankomende, komende of huidige instructeurs; en het Decolonizing Mentorship Program, een programma van drie maanden is specifiek voor blanke en niet-zwarte POC's om antiracisme-educatie te bieden in fitness en Pilates. Het programma raakt de raciale kwesties die binnen de industrie bestaan ​​en de veranderingen die moeten worden aangebracht.

Het doel van Herbert is om gezondheids- en fitness-anti-racist en anti-sizeist te maken-en dat houdt in dat hij weggaat van de dunne, witte standaard van wellness. "Zwarte vrouwenlichamen worden voldoende gecontroleerd buiten de fitness", zegt ze. "We komen naar [wellness] om ons beter en sterker te voelen, niet om te horen dat er iets mis is met ons lichaam omdat het niet voldoet aan de standaardstandaard.”

Gloria Lucas

Instagram Handle: @nalgonapositivityPride

In 2014 creëerde activist Gloria Lucas Nalgona Positivity Pride, een eetstoornis in de Community en Body Liberation Organisation die zich toelegt op het creëren van zichtbaarheid en middelen voor zwarte, inheemse gemeenschappen van kleur (BICC). Geïnspireerd door haar eigen worstelingen en de barrières die deze gemeenschappen vaak ervan weerhouden de hulp en ondersteuning te krijgen die ze nodig hebben, creëerde Lucas een organisatie die is geworteld in het inheemse feminisme van Xicana voor BICC -mensen die worden getroffen door lichaamsbeeld en onrustig eten.

"Het begon omdat ik worstelde met een eetstoornis en ik eindelijk in het reine was gekomen met het feit dat ik hulp nodig had en wilde", zegt ze. "Echter, zodra ik op die deuren begon te kloppen, realiseerde ik me dat de diensten daar niet noodzakelijk toegankelijk waren.”Gebrek aan ziektekostenverzekering en behandelingskosten behoorden tot de hindernissen waarmee ze geconfronteerd werd. "Het is een overwegend wit veld en veel revalidatieprogramma's voor eetstoornissen zijn gericht op mensen uit de midden- en hogere klasse", zegt ze. "Als gevolg hiervan zou de meerderheid van de zwarte en inheemse mensen niet in deze centra vallen.”

Vanwege haar achtergrond als activist en opvoeder ziet Lucas hoe racisme en blanke suprematie dieetcultuur en lichaamsbeeld beïnvloeden. "Wanneer schoonheid, gezondheid en waarde in lichamen worden vertegenwoordigd, komt het uit het verhaal van de meester", zegt ze. Wijzend op Body Mass Index (BMI), die in de jaren 1830 werd ontwikkeld door de Belgische wiskundige Lambert Adolphe Jacques Quetelet, zegt ze: "Deze formule is zelfs niet gemaakt door iemand die in de gezondheidszorg werkte, maar het wordt nog steeds gebruikt in de westerse geneeskunde Om de gezondheid te bepalen. Het lijkt erop dat blanke mannen en vrouwen valse metingen, theorieën en praktijken kunnen maken die op de een of andere manier altijd de pas krijgen, zelfs wanneer ze steeds weer bewezen zijn dat ze onjuist, ongepast en racistisch zijn.”

Natasha ngindi

Instagram -handgreep: @TheThicknutritionist

Canadese anti-dieet voedingsdeskundige en gecertificeerde Zumba-instructeur Natasha Ngindi creëerde de dikke voedingsdeskundige om vrouwen te helpen breken van de onderdrukking van dieetcultuur. "Racisme is absoluut een groot deel van de dieetcultuur en de wellness -industrie waar mensen niet echt over praten", zegt ze. “Mensen van kleur, vooral zwarte vrouwen hebben slechtere gezondheidsresultaten dan blanke mensen als het gaat om aandoeningen zoals hartaandoeningen, diabetes, kanker en beroertes."

Ngindi is van mening dat mensen, om verandering te laten gebeuren, het verband tussen racisme en fatphobia moeten begrijpen. Van daaruit, zegt ze, kunnen we begrijpen hoe de gezondheidsnormen van vandaag voortkomen uit deze raciale vooroordelen. "Veel mensen denken dat als je de perfecte BMI hebt, je gezond bent", zegt ze. "Daarom richten mensen zich zoveel op gewicht, ondanks dat de BMI geen nauwkeurige maatstaf is."Gezond zijn, zegt ze, gaat over het vinden van een evenwicht dat werkt voor de fysieke en geestelijke gezondheid van elk individu. "Gezondheid ziet er voor iedereen niet hetzelfde uit", zegt ze. "Het probleem komt als we proberen te doen alsof het dat doet.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.