8 door de podoloog goedgekeurde sandalen voor vrouwen met boogsteun (p.S. Ja, ze zijn eigenlijk schattig)
Redenen waarom boogsteun belangrijk is
Zonder een ingebouwde boog zou het voetbed plat zijn, wat ook kan bijdragen aan pronatie (een overmatig binnenwaartse rollen van je voeten wanneer je loopt) en instort van de boog die kan leiden tot plantaire (onderkant van de voet) en achterste hiel Pijn, scheenbeenspalken, kniepijn en rugpijn, dr. Cunha legt uit. Bovendien is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de sandaal niet gemakkelijk buigt en niet dun of plat in het midden is.
Wat betreft de hiel: als je op zoek bent naar een paar sandalen die een beetje hoogte hebben voor ze, dr. Cunha beveelt aan om te kiezen voor een platform. "Hiermee kunt u de hoogte verhogen zonder de boog te compenseren", zegt hij. Sandalen met niet meer dan een 3/4-inch hiel zijn ook een goede optie omdat die hoogte veel van de stress weghaalt van de achillespees die op zijn beurt het effect van pronatie kan verminderen.
Kiezen voor een sandaal met een hiel over een 3/4 inch gooit je houding en de biomechanica van je pas uit. De resulterende verkeerde uitlijning kan leiden tot pijn in je voeten, enkels, knieën en rug, dr. Cunha legt uit. Als je je hart op een sandaal met een kitten laat zetten (lees: kleine) hiel, probeer dan een paar te vinden met een enkelriem om de stabiliteit te vergroten, de kans op gedraaide of verstuikte enkels te verminderen en de schoen op de voet te ondersteunen, elimineren, elimineren de behoefte aan je tenen om op de zool vast te grijpen.
Ten slotte is de breedte van uw sandaal ook belangrijk. Bunions, hamer tenen, neuromen (geknepen zenuwen tussen je tenen) en ingegroeide teennagels kunnen allemaal veroorzaakt door niet genoeg ruimte te hebben voor je voorvoet in je schoenen. Om erachter te komen welke breedte het beste voor u is, dr. Cunha suggereert dat je dit probeert: "Trace je voet op een stuk papier aan het einde van de dag wanneer je voeten het meest gezwollen zijn en plaats de schoen dan over het traceren van de voet", zegt hij. "Als het traceren van de voet extern is aan de omtrek van de schoen, weet je dat je schoenen te smal zijn."Wanneer u schoenen probeert, is het altijd het beste om ervoor te zorgen dat ze aan het einde van de dag passen, wanneer uw voeten het meest gezwollen zijn, om de meest nauwkeurige pasvorm te garanderen.
Stijlvolle, door podologen aanbevolen sandalen met boogondersteuning
Biomechanisch ontworpen om je bogen te knuffelen, zijn deze sandalen vervaardigd om je natuurlijke afstemming, gang en houding vanaf de grond te ondersteunen. Dit zijn ook geweldige sandalen voor brede voeten, omdat ze verstelbare riemen hebben, die helpen om je voet op zijn plaats te houden terwijl je loopt, beperkende voetbelasting en oververlenging.
- Materialen: stof, microvezel, rubber
- Maten: 5-11
- Kleuren: 5
Voordelen:
- Ontworpen om je bogen te knuffelen
- Verstelbare riemen
- Platformondersteuning
Nadelen:
- Sommige recensenten zeggen dat ze zwaar zijn
Een belangrijke factor om op te letten bij het uitkiezen van een ondersteunende sandaal die je de hele dag kunt dragen, is een rugriem. Deze ultralicht (ze drijven zelfs!) Sandalen hebben verstelbare riemen en een teenlus om ervoor te zorgen dat uw voet blijft geplaatst, en een lugzool, waardoor ze geweldige sandalen zijn om op alle verschillende soorten terrein te lopen. Bovendien prijst de American Podiatric Medical Association zelfs de corrigerende voetbedden van de schoen, ontworpen met Chaco's LuvSeat Arch-Support, omdat hij uiterst comfortabel en geweldig is voor een hele reeks buitenactiviteiten.
- Materialen: polyester, rubber
- Maten: 5-12, gemiddeld en breed
- Kleuren: 9
Voordelen:
- Voorgevormde voetbed
- Verstelbare riemen en teenlus
- Enige met een loopvlak
Nadelen:
- Sommige recensenten zeggen de run smal
Deze ondersteunende Sandals Area Classic om een reden: Birks zijn stijlvol, veelzijdig en super comfortabel. Ze hebben ingebouwde boogsteun en teengrepen om je voeten te stabiliseren, en de gedempte voetbed en diepe hielbekers helpen de hele dag comfort te bieden. Bovendien gaan ze met bijna elke outfit.
- Materialen: suede, eva, kurk, rubber
- Maten: 4-12.5, regelmatig en breed
- Kleuren: 4
Voordelen:
- Interieur- en exterieurondersteuning
- Voorgevormde voetbed
- Verstelbare riemen
Nadelen:
- Suede is moeilijker om schoon te blijven
Fitflop staat bekend om het maken van comfortabele sandalen, en deze vissersandalen zijn geen uitzondering. Ze hebben een minimaal ontwerp dat klaar is om dagelijkse boodschappen of vakantiegetays en een verstelbare enkelriem te gaan. Het beste van alles is dat de anatomische voetbedden je voeten wiegelen en bij elke stap dempen.
- Materialen: leer, rubber
- Maten: 5-11
- Kleuren: 3
Voordelen:
- Anatomisch voetbed
- Demping
- Verstelbare enkelriem
Nadelen:
- Sommige recensenten zeggen dat ze groot zijn
Een andere optie met de AMPA -afdichting van goedkeuring, deze orthopedische sandaal heeft de moeiteloze stijl van een flipflop met de steun van een schoen gebouwd met een aangepaste orthesen. De abeo b.I.O.Systeem past digitaal schoenen aan uw voeten met behulp van scanttechnologie die de optimale voetbedconstructie voor u berekent.
- Materialen: Synthetisch leer, Eva, Microsuede, rubber
- Maten: 4-12
- Kleuren: 7
Voordelen:
- Aangepaste 3D -fit voetbed
- Rubberen buitenzool is schokabsorberen
- Ondersteunende tussenzool
Nadelen:
- Duur
Met meer dan 1.000 vijfsterrenrecensies op Zappos, zijn deze drie-riem sandalen comfortabel, verstelbaar en gemaakt van natuurlijk leer dat duurzaam is en je voeten fris op de zweterste dagen zal houden. Het schokabsorberende voetpad is geweldig voor lange wandelingen en het aanmoedigen van een natuurlijke en correcte houding.
- Materialen: leer, kurk, rubber
- Maten: 4-13
- Kleuren: 20
Voordelen:
- Schok-absorbent ole
- Anatomisch voetbed
- Verstelbare enkelriem
Nadelen:
- Sommige recensenten zeggen dat ze smal lopen
Wissel je standaard Crocs -klompen uit met deze lichtgewicht, gedempte sandalen voor warm weerplezier. Ze hebben een verstelbare hielband en diepe hielbekers zodat je voeten veilig in de sandaal blijven en een wighiel voor stabiliteit. En ze zijn super gemakkelijk om schoon te blijven - spoel ze gewoon af en ze zullen zo goed zijn als nieuw.
- Materialen: Kreupschuim
- Maten: 4-11
- Kleuren: 18
Voordelen:
- Lichtgewicht
- Gedempt
- Verstelbare riem
Nadelen:
- Sommige recensenten zeggen dat ze klein zijn
Deze ondersteunende sandalen van Oofos zijn een geweldige optie, of u nu op zoek bent naar iets om aan te glijden na een harde training of enige verlichting van plantaire fasciitis. De OOFOAM -technologie absorbeert meer schok dan traditioneel schoeisel, en de voetbed heeft boogsteun en helpt de impact op uw voeten en gewrichten te verminderen. Ze zijn ontworpen om de geur te minimaliseren, maar ze zijn ook wasbaar, zodat u geen problemen heeft om ze vers te laten ruiken.
- Materialen: Kreupschuim
- Maten: 5-16
- Kleuren: 8
Voordelen:
- Absorberen impact
- Voetbed wieg je bogen
- Mag in de wasmachine
Nadelen:
- Sommige recensenten zeggen dat ze wijd lopen
Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
Maar wacht, er is meer! Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
