8 Eenvoudige, goedgekeurde snacks die u een schok van langdurige energie geven (en u kunt ze allemaal online kopen)
Van no-frills droge geroosterde amandelpakketten tot kip sriracha-bars voor onderweg eten, blijf lezen om de beste energieverhogende snacks te vinden die je zullen helpen de winterslaapjes te overwinnen.
Beste energiebijstende snacks
Dit notenvariëteitspakket wordt aanbevolen door Wilson. Dit trio beschikt over droge geroosterde amandelen, ongezouten amandelen en walnoten en geroosterde cashewnoten. Elk pakket biedt 100 calorieën, 3 gram eiwitten en een snufje vezels. Snack op een pakje van deze voor een middag pick-up.
Winkel nu
Een andere aanbeveling van Wilson, deze droge geroosterde edamame zijn knapperig en bieden een aantal smakelijke hapjes. Elke portie beschikt over 130 calorieën om je een schok van energie te geven terwijl je je vult dankzij maar liefst 14 gram eiwit. Het is ook een goede bron van kalium en ijzer die voordelen heeft voor uw immuunsysteem, spieren en algehele gezondheid. Serieus, je zult niet stoppen met kauwen.
Winkel nu
Yoghurt is een andere geweldige manier om je geest op te heffen, en deze is rijk aan 15 gram eiwitten en 180 milligram calcium. Volgens Wilson is eiwit meer vullend en houdt u u langer tevreden, dus u zult de hele dag door genoeg energie hebben. "Combineer met wat bessen en gesneden amandelen", beveelt Wilson aan.
Winkel nu
Voor een no-frills beet, kun je niet fout gaan met een bar, en deze kip sriracha-bar is net zo lekker als het klinkt. Elke balk heeft 100 calorieën en 11 gram eiwit per portie die je een schok geeft in blijvende energie. Geniet binnen elke hap van een pittige trap. Omdat elke balk individueel is ingepakt, kun je een bar uit de voorraadkast pakken en gaan.
Winkel nu
Voor de vleesliefhebbers, Brittany Lara, Rdn, LDN, een in Illinois gevestigde langdurige diëtist, beveelt deze kalkoenpepperoni-beten aan. Zonder het deeg, pizzasaus en slaperigheid zijn deze pepperoni -beten de perfecte snack voor iedereen die naar pizza verlangt. Elk hapklare kalkoenvlees heeft 10 gram eiwitten, 188 milligram kalium en een heleboel lekkernij.
Winkel nu
Je kunt niet fout gaan met Trail Mix, en Lara beveelt dit pakket van goed aan en verzamelt. Gedroogde veenbessen, amandelen, gedroogde bosbessen en donkere chocoladeschilfers-uhh ... Yum! Dit mengsel is niet alleen lekker, het zit boordevol antioxidanten, vitamine E en kalium.
Winkel nu
Voor een stevige snack-min zegt de suiker spike-engelhart te kiezen voor kaas. Deze individueel ingepakte mini-babybels bieden een goede calorieënbron (70) en eiwit (5 gram). Combineer ze met zaad gevulde crackers en kalkoenpepperoni voor extra yum.
Optie: krijg een 6-pack op Amazon Fresh.
Winkel nu
Zalm is een geweldige bron van eiwitten en omega-3-vetzuren, en je kunt al deze gezondheidsbevorderende voordelen laden met Bumble Bee's Salmon Salad Kit. Met een blikje zalm salade en crackers, maakt deze kit de ideale snack voor dagen dat je je in de steek liet. Neem een hap en laat de stemming stimuleren!
Als u klaar bent om zich te plegen en die uitstekende levering wilt, haal deze dan op Amazon voor $ 21.
Winkel nuWil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
