7 verrassend voedsel dat je seksleven zal verbeteren

Natuurlijk, je weet dat vettige voedingsmiddelen zoals hamburgers, friet en pizza ervoor zorgen dat je meer een dutje wilt doen dan je shirt uit wilt doen. Maar wist je ook dat er voedingsmiddelen met voedingsstoffen zijn (anders dan oesters en chocolade!) dat kan uw libido een grote boost geven?

"Geweldige seks hebben is een hele levensstijl". 'Je moet er tijd voor maken en dingen doen zoals date night hebben, je slaapkamer een plek maken waarin je romantisch wilt zijn, en aandacht schenken aan wat je eet."

Dat omvat het hebben van een over het algemeen gezond dieet, zegt Isadora, maar je kunt ook specifieke voedingsmiddelen pakken die dingen doen zoals boost testosteron of bloedstroom als je echt in de stemming probeert te komen.

Wat eten we? Klik door voor zeven onverwachte maar gezonde voedingsmiddelen Isadora beveelt aan om op je bord te zetten om je (en je partner) enthousiast te maken. -Jamie McKillop

(Foto: Pslam Isadora)

Uien

Oké, hoewel uien adem misschien niet sexy is, zegt Isadora dat de vegetarische reproductieve organen versterkt en testosteron verhoogt, wat libido stimuleert bij zowel mannen als vrouwen. "In Ayurveda staat het bekend als een tonicum voor het bouwen van seksuele energie", zegt ze. "Monniken moeten het vermijden omdat het bekend is dat het sperma opbouwt."(Ik wed dat je nooit had gedacht dat je die zin zou lezen.) Maar eigenlijk moeten jij en je partner het hakken en alles in stoppen.

Knoflook

Knoflook is niet alleen voor het afweren van vampieren. Je wilt misschien proberen wat te voeden met Robert Pattinson. "Knoflook bevat allicine, dat warmte in het lichaam bouwt en bewezen is dat het testosteron verhoogt," legt Isadora uit. "Het is handig voor seksueel uithoudingsvermogen en bodybuilders gebruiken het voor spiergroei.'Voel je vanavond als een beetje Italiaans?

Cayenne peper

Net als Cayenne's pittige op je tong, helpt het kruiden toe te voegen aan je seksleven. "Hete pepers bevatten capsaïcine, dat warmte creëert en de bloedsomloop en bloedstroom voor erecties verbetert," zegt Isadora. De paprika's hebben onmiddellijk effect, dus probeer ze te eten als je al klaar bent om te gaan. En misschien het dessert opslaan voor later.

Datums

Volgens Isadora zijn datums rijk aan aminozuren, waarvan bekend is dat ze het seksuele uithoudingsvermogen vergroten, en ze zijn een populaire afrodisiaca in Noord -Afrikaanse landen zoals Nigeria. Dat is niet alles. "De daad van eetdata kan erg seksueel zijn", zegt Isadora. 'Ze smelten in je mond. Het is het soort dingen dat je aan je geliefde in bed kunt voeden."Ahem, we raden aan om wat papieren handdoeken opzij te zetten. Ze zijn plakkerig.

Vijgen

Net als datums zijn vijgen rijk aan aminozuren, en er wordt ook gezegd dat ze een afrodisiacum zijn vanwege het seksuele uiterlijk en de smaak. "De geur en textuur van een vijg is erg aromatisch en sensueel", zegt Isadora. 'Ze zijn een weelderig fruit om jezelf te eten of te voeden met je geliefde. Het ziet er zelfs seksueel uit om ze te eten."Met andere woorden, bestel ze op een warme datum, maar vermijd de vijgenplaat op uw vakantiefeest op kantoor.

Goji bessen

Volgens Isadora worden Goji -bessen al lang gebruikt als een seksueel tonicum in Aziatische landen omdat ze naar verluidt testosteron verhogen. "Probeer deze te besprenkelen op je ontbijtgranen, salades of gewoon een handvol te eten", adviseert ze. Ze in gedroogde vorm kopen is ook oké. "Ze zijn een seksueel tonic en een superfood-a seksueel superfood."Nu is dat een goede marketinghaak als ik er ooit een heb gehoord.

Dikke vis

Zalm, tonijn en makreel bevatten veel omega-3-vetzuren, waarvan Isadora zegt dat het dopamine verhoogt, hetzelfde hormoon dat in de hersenen wordt afgegeven tijdens een orgasme. "Het verhoogt ook de stemming, en meer ontspannen mensen zijn vaker in de stemming voor seks," voegt ze eraan toe. "Vetvissen bevatten ook L-arginine, een aminozuur dat wordt gebruikt om problemen met erecties te behandelen. Zie het als een natuurlijke viagra."Een mooie gegrilde zalm klinkt zeker beter dan een pil.

Meer lezen

PSA: Yoga en CrossFit kunnen je seksleven verbeteren
Waarom je seksleven volgens Esther Perel beter worden naarmate je ouder wordt,
Cheat Sheet: je beste seks ooit