Volwasseneneducatie 5 dingen die we hebben geleerd in een sekssalon

Eric Amaranth is een in New York City gevestigde sekslife consultant die zijn onderwerp met dezelfde eruditie benadert als een Engelse professor.

De serieuze 30-iets heeft de afgelopen 15 jaar gewijd aan het bestuderen en ontwikkelen van de kunst en wetenschap van seks en plezier (als je hem niet op de mening hebt betrapt, dan heb je misschien gehoord van Betty Dodson, de baanbrekende seksconsulent die is die is zijn mentor en oude voormalige geliefde).

Hoewel advies kolommen zoals Dan Savage's meer over relaties en gekte zijn, is Amaranth gewijd aan anatomie, het beantwoorden van je vragen en raadsels en het aanbieden van manieren om je seksleven heter te maken. Als je verkocht bent om meer orgasmes te hebben, maar problemen hebt om er bijvoorbeeld te komen, kan het advies van Amaranth bijvoorbeeld helpen.

Amaranth leidt kleine, alleen vrienden-salons voor vrouwen voor vrouwen in New York die als een boekenclub zijn: er is gewoon één persoon voor nodig om te beginnen met praten, en iedereen voelt zich op hun gemak. (Amaranth beveelt vragen aan die zijn geschreven op indexkaarten voor verlegen types.) En net als die discussies over Jane Austen, is er veel aandacht voor het einde: Amaranth is dat vrouwen moeten komen, en veel van hen niet. Maar in tegenstelling tot een boekenclub, is er vaak een show-and-tell met seksspeeltjes.

Hier zijn enkele van de (serieus bewerkte) tips die onze salon-atendee heeft opgehaald. Neem voor de onverkorte versie contact op met Amaranth ([email protected]) en host je eigen:

1. Focus op uw primaire orgasmecentrum. Je bent gehecht aan je clitoris, dus je weet het beste wat er aan de hand is, "zegt hij. “Er zijn posities die dit gemakkelijker maken, en posities die dit moeilijker maken. Missionary is een van de minst succesvolle posities: er is niet veel ruimte om het te masseren, wat de sleutel is, "voegt hij eraan toe.

2. Ga terug naar Square One. Amaranth beveelt aan om een ​​positie van historisch persoonlijk gemak opnieuw te maken: “Veel kleine meisjes leren [hoe ze een orgasme kunnen hebben] op hun buik. Dat is een diepgeworteld lichaamspatroon dat je neurologie voor je heeft gecreëerd, want dat was wat gemakkelijk was en wat werkte. Probeer deze positie en methode te benaderen tijdens de geslachtsgemeenschap. "Het ontwikkelen van nieuwe posities kan tijd kosten," voegt hij eraan toe, en dat is een deel van wat hij leert.

3. Deel niet om te veroveren. Een veel voorkomend probleem voor vrouwen is de tweedeling tussen clitorale en vaginale stimulatie, zegt Amaranth. "De twee sensaties zijn aangenaam maar verschillend, en kunnen je aandacht tussen de twee pingen, waardoor orgasme een uitdaging is", zegt hij. In plaats van de ene sensatie van de andere te laten afleiden, beveelt Amaranth aan om de twee in je geest te verenigen. "Ontspan en behandel [de twee] als één gevoel," zegt hij, terwijl hij veel oefening aanmoedigt tijdens de reis om daar te komen.

4. Verbeter uw dieet. “Je moet een goede voorraad dopamine hebben om een ​​goede seksuele drive en betere orgasmes te hebben. Als je hoge seratonine en lage dopamine hebt, dan zijn je sekstation en orgasmes niet zo intens, ”zegt Amaranth. Hij raadt aan Het orgasme dieet: een revolutionair plan om uw libido op te heffen en u naar een orgasme te brengen, door Marenna Lindberg (Crown Books, 2007). "Ik ben het niet eens met alle bevindingen, maar ik ben het er wel mee eens dat het dieet in combinatie met farmaceutische omega-3 visolie krachtige seksuele voordelen heeft voor mannen en vrouwen," zegt hij.

5. Versterk uw pc -spieren. “PC-spieren verhogen het gemak van orgasme niet consequent, maar veel vrouwen beweren uit ervaring dat hun orgasmes intenser zijn na het ontwikkelen van sterkere spieren van het bekkenvloer.

En iets om te onthouden wanneer je al dit huiswerk maakt, frequente seks is een uitstekende manier om je gezondheid te verbeteren en zelfs ziekten te voorkomen, zegt Amaranth. Van minder verkoudheid als gevolg van verhoogde antilichamen en een betere fysieke reactie op stress; Hogere HDL (goed) cholesterolspiegels en lagere bloeddruk (wat op zijn beurt het risico op hartaandoeningen verlaagt met maar liefst 45%), plus afgestemde ABS en bilspieren. Kortom, seks is een wonderdrug.